導讀潤燥粵式煲湯。今天用的菜干是家人用小白菜曬干的。10斤菜出1斤菜干，且吃且珍惜哦！ByAngiecharm【豆果美食官方認證達人】用料瘦肉200克菜干一把胡....

潤燥粵式煲湯。今天用的菜干是家人用小白菜曬干的。10斤菜出1斤菜干，且吃且珍惜哦！

By Angiecharm 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 瘦肉 200克
• 菜干 一把
• 胡蘿卜 一根
• 無花果 6粒
• 羅漢果 一個
• 水 適量

做法步驟

1、菜干洗凈泡開，剪成兩三厘米的小段。羅漢果敲裂，掰開；胡蘿卜切塊；豬肉冷水入鍋汆燙。

2、全部材料放入壓力鍋或電飯鍋內，加水，開啟一個煮粥功能。

3、連鹽都不用放的美味靚湯完成！

4、湯渣別棄哦！大部分營養所在～

瘦肉的營養功效

味甘咸、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

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