導(dǎo)讀大家好，我是第一美食的阿飛，今天分享一個(gè)蒜蓉木耳菜的做法。這道菜非常家常簡單，吃著健康營養(yǎng)。我們先摘一下木耳菜，摘去老葉，清水中加入食鹽，淡鹽水能使木耳菜在....

大家好，我是第一美食的阿飛，今天分享一個(gè)蒜蓉木耳菜的做法。

這道菜非常家常簡單，吃著健康營養(yǎng)。

我們先摘一下木耳菜，摘去老葉，清水中加入食鹽，

淡鹽水能使木耳菜在后面的烹飪過程中保持翠綠。

紅椒去籽后切成菱形片備用，大蒜拍扁后切成碎末，放在盆里備用。

下面，我們把木耳菜焯一下水，鍋內(nèi)澆水，水燒開后，倒入木耳菜焯水30秒，

撈出后用清水沖洗，然后瀝干水分備用。

下面，開始快速烹飪，起鍋燒油，把油燒熱后，倒入蒜沫，紅椒片，木耳菜，快速翻炒。

加入食鹽，雞粉，翻炒化開調(diào)料，把紅椒片炒至斷生，淋入一點(diǎn)芝麻香油，

木耳菜菜色，會(huì)更鮮亮，翻勻后就可以出鍋裝盤了。

第一美食阿飛謝謝大家觀看。