導(dǎo)讀無(wú)添加的酸奶真的很酸，如果想要達(dá)到市售酸奶的滋味，必然要多加糖，但是糖多了，熱量高了就談不上健康了呀！所以零卡糖就很有必要了！能達(dá)到白糖一樣的甜蜜滋味，又不....

無(wú)添加的酸奶真的很酸，如果想要達(dá)到市售酸奶的滋味，必然要多加糖，但是糖多了，熱量高了就談不上健康了呀！所以零卡糖就很有必要了！能達(dá)到白糖一樣的甜蜜滋味，又不怕添加負(fù)擔(dān)！

By 兔子愛暖食 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

• 純牛奶 1000毫升
• 酸奶菌 2包
• 芒果 1個(gè)
• 糖小朵零卡糖 10克

做法步驟

1、準(zhǔn)備好牛奶，酸奶菌粉，零卡糖。

2、直接將牛奶盒剪開。無(wú)需消毒用具，牛奶盒本身就是無(wú)菌的。

3、倒入一包菌粉，一包零卡糖。輕輕搖晃，使其均勻。

4、將準(zhǔn)備好的牛奶盒放入酸奶機(jī)中?；蚴菐в兴崮坦δ艿碾娖?。耐心等待一晚。

5、第二天早晨，牛奶變成了酸奶?？梢灾苯映?，也可以冷藏。

6、切一些芒果或者是其他的水果。

7、將酸奶攪拌順滑，倒入杯中。

8、將芒果放入?？梢韵碛昧恕?/p>

9、甜甜的酸奶，裹著水果，非常好吃。

10、低卡健康。早餐，下午茶都很適合。

小貼士

做酸奶很簡(jiǎn)單，只需要一點(diǎn)耐心。用這個(gè)方法不用消毒工具，更加方便。用零卡糖，能有效控制熱量攝入，讓酸奶更健康。

純牛奶的營(yíng)養(yǎng)功效

減肥、洗臉、防曬傷、改善膚質(zhì)

純牛奶的飲食禁忌

菠菜、果汁、巧克力、橘子、酸性飲料

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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