江淮流域的江蘇、安徽兩地。何姓在早期主要分布于江淮流域及江淮流域以北地區。在兩漢至魏晉南北朝時期，何姓由江淮遷入山東、河南、山西、陜西、四川等地，從而形成以我國北方為主要繁衍地帶的局面。在這一時期，何姓逐漸繁衍壯大，且形成了廬江、陳郡、東海三大郡望，在政治上與文化上出現大量高官與名人，終使何姓成為名門望族，從而為他們以后的發展打下了堅實的基礎。后由于“永嘉之亂”，何姓在晉代開始南遷，成為“入閩八姓”之一。