0卡糖是一款可以代替添加糖的零熱量功能糖。它是由赤蘚糖醇、羅漢果糖醇、甜菊糖苷等配方成分組成的。因?yàn)?卡糖是采用純天然提取出來(lái)的甜味劑，能夠保證零能量，吃了之后也不會(huì)造成體內(nèi)血糖增高。 錯(cuò)誤吃糖的行為：1、喝飲料經(jīng)常加奶加糖。根據(jù)臺(tái)灣的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)聯(lián)盟副秘書長(zhǎng)王旭峰指出，一般100毫升甜飲料中含糖12-13克。經(jīng)常加糖加奶是會(huì)影響健康的。2、空腹時(shí)食用大量糖分止餓。根據(jù)英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：空腹大量吃糖，會(huì)使血液中的血糖突然增高，破壞機(jī)體的酸堿平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡，不利于人體健康。因此此方法是錯(cuò)誤。