導(dǎo)讀根據(jù)《本草綱目》記載，丹參“活血，通心包絡(luò)，治疝痛”，是著名的“活血化淤”中藥，被列為上品。丹參活血的效果很好，通常用丹參來泡酒飲用或煮粥食用，用于冠心病心....

根據(jù)《本草綱目》記載，丹參“活血，通心包絡(luò)，治疝痛”，是著名的“活血化淤”中藥，被列為上品。丹參活血的效果很好，通常用丹參來泡酒飲用或煮粥食用，用于冠心病心絞痛。

第一、丹參的養(yǎng)生功效

1、活血：丹參可使局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時間縮短，因此能夠起到活血化淤的作用。同時還能擴張冠狀動脈，增加血流量，防止血小板聚集，保護(hù)心肌缺血。

2、降血脂：丹參能降低血清總膽固醇、甘油三酯，其中的丹參素還能抑制細(xì)胞內(nèi)源性膽固醇的合成。具有降低血脂的功效。

3、抗衰老：丹參有助于提高抗氧化酶的活性，減少自由基，防止細(xì)胞遭受氧化破壞，能夠起到延緩衰老的作用。

第二、丹參的家庭用法

1、丹參泡酒飲用或煮粥食用是最簡單有效的方法，對于活血的效果都很好。

2、將丹參30克洗凈，切片，放入紗布袋內(nèi)，扎口，放酒罐中，倒入500克白酒，蓋好蓋，浸泡15天成丹參酒后飲用，對淤血型月經(jīng)不調(diào)有較好效果。

三七和丹參一起服用效果好：活血化淤，并降血脂，增加冠脈流量，用于治療冠心病心絞痛。

三七100克，丹參15克。

• 水煎取濃汁，加白糖適量，干燥成顆粒。每次20克，溫水溶化飲。

• 亦可將二藥研為細(xì)末，每次10克，加糖適量，泡茶飲。

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