導(dǎo)讀紅棗三蒸三曬跟風(fēng)做起來(lái)，紅棗三蒸三曬，不僅能補(bǔ)氣血，還能養(yǎng)顏，據(jù)說(shuō)比阿膠營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高！這個(gè)制作紅棗的小秘方，今天就教給大家。紅棗三蒸三曬的制作步驟：紅棗三蒸....

紅棗三蒸三曬

跟風(fēng)做起來(lái)，紅棗三蒸三曬，不僅能補(bǔ)氣血，還能養(yǎng)顏，據(jù)說(shuō)比阿膠營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高！這個(gè)制作紅棗的小秘方，今天就教給大家。

紅棗三蒸三曬的制作步驟：

紅棗三蒸三曬1

1.準(zhǔn)備紅棗，洗凈、去核（紅棗去核不易上火）。

紅棗三蒸三曬2

2.水開(kāi)后上鍋蒸20分鐘。

紅棗三蒸三曬3

3.取出晾曬3小時(shí)。

紅棗三蒸三曬4

4.第二次上鍋蒸20分鐘。

紅棗三蒸三曬5

5.第二次晾曬3小時(shí)。

紅棗三蒸三曬6

6.第三次蒸20分鐘（第三次就可以看出棗的顏色發(fā)生了很大的變化，這個(gè)時(shí)候棗都蒸透了，更易消化吸收）。

紅棗三蒸三曬7

7.第三次晾曬3小時(shí)。

紅棗三蒸三曬8

8.晾涼后放進(jìn)瓶子密封保存，每天三顆棗，青春永不老。

紅棗本身有健脾安神，益氣養(yǎng)血的功效。紅棗味甜，容易生痰濕；紅棗皮也比較難消化，很多人吃完后總感覺(jué)一直在肚子里。但是經(jīng)過(guò)三蒸三曬之后，口感會(huì)比沒(méi)蒸過(guò)得更加的軟糯香甜。家里這兩瓶估計(jì)也吃不了幾天O(∩_∩)O哈哈~