導讀香蕉奶昔小時候非常喜歡香蕉，又綿又軟又香甜可口，可是現在越來越少吃香蕉，因為香蕉通常個頭比較大，一個吃下去容易飽肚，而且所含水分較少，所以吃是較少了。不過每....

香蕉奶昔

小時候非常喜歡香蕉，又綿又軟又香甜可口，可是現在越來越少吃香蕉，因為香蕉通常個頭比較大，一個吃下去容易飽肚，而且所含水分較少，所以吃是較少了。

不過每天早餐我們都會習慣喝杯牛奶，不如把香蕉跟牛奶一起攪打，味道很好，還健康營養。時下年輕人習慣稱之為香蕉奶昔，攪打時再加點冰塊，當做下午茶的冰品也是很不錯的。

食材：

樂荷有機牛奶200毫升，香蕉1根，細砂糖8克，冰塊少許。

做法：

1.準備好樂荷有機牛奶跟香蕉，一點的可以一根，太大的話，半根即可，香蕉去皮切小塊。

2.把有機牛奶直接倒入果汁杯，喜歡甜甜的可以加一點點細砂糖或者蜂蜜，不喜可不加。

3.把香蕉也放進榨汁杯。

4.做下午茶的冰品可加幾個冰塊，早餐就不需要了。

5.扭緊蓋子，按下開關。

6.把杯子倒過來，等到自動停止，一杯能量滿滿又健康好喝的香蕉奶昔就做好了。

小貼士

1.這里選用的是樂荷有機牛奶，并且是脫脂的喲。

2.這是隨身攜帶的杯子，充好電，能打十來杯，出門攜帶也是很方便的。