導讀小吃，零食大家都喜歡吃。想吃又怕胖，怎么辦？今天就給大家推薦三款自制低卡小吃，好吃易做，國慶放假在家做起來吧。第一款：香蕉芝士餅香蕉新吃法，低卡，當做早餐，....

小吃，零食大家都喜歡吃。想吃又怕胖，怎么辦？今天就給大家推薦三款自制低卡小吃，好吃易做，國慶放假在家做起來吧。

第一款：香蕉芝士餅

香蕉新吃法，低卡，當做早餐，下午茶都可以啊！我用蕎麥餅做的，所以熱量很低！當然還可以用手抓餅、飛餅之類來制作，總之簡單又方便，好吃到根本停不下來!

食材:蕎麥餅2張，香蕉，芝士碎，雞蛋，

做法:

1香蕉切小塊，鍋里先放入一張蕎麥餅，鋪上香蕉再鋪上馬蘇里拉奶酪

2.倒入打散的蛋液，再覆蓋一張餅皮。小伙慢煎，中途翻個面，餅鼓起來上色滿意即可!

第二款：孜然雞胸肉

被家人夸得解饞小零嘴，不好吃算我輸

吃一次就上癮，想減肥的小姐妹快試試看！

食材:雞胸肉、蔥姜片、辣椒粉、孜然粉、白芝麻。

做法:

雞胸肉切條，放蔥姜片 一勺料酒 一勺生抽 一勺老抽 一勺蠔油 一點點鹽，抓勻腌制10分鐘。

辣椒粉、孜然粉、白芝麻混合，噴點油，空氣炸鍋8分鐘，中間翻個面！

沒空炸鍋的，直接將鍋中少許油放入腌制好的雞肉條煎熟，倒入調料炒勻即可

第三款：黑椒土豆泥 好吃到舔盤子啊啊

饞KFC的土豆泥，其實在家做挺簡單的啊

食材:土豆1個

玉米淀粉，牛奶，蠔油，海鹽，黑胡椒清水

1.土豆去皮蒸熟，加牛奶和鹽搗成泥

2.倒入套保鮮膜的小碗中用勺子抹平

3.將土豆泥倒蓋在容器中(深盤/小碗)

4.料汁:1勺玉米淀粉、1勺蠔油、黑胡椒，小半碗清水攪勻，大火煮至濃稠

將料汁淋在土豆泥上即可，牛奶是奶香濃郁的關鍵~

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