導讀夏日減脂餐，好吃不怕胖。By尋找米米【豆果美食官方認證達人】用料雞胸肉300克胡蘿卜1截檸檬半個生姜1塊小蔥1把香菜1把大蒜1瓣尖椒3個辣椒粉1勺白芝麻1勺....

夏日減脂餐，好吃不怕胖。

By 尋找米米 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 雞胸肉 300克
• 胡蘿卜 1截
• 檸檬 半個
• 生姜 1塊
• 小蔥 1把
• 香菜 1把
• 大蒜 1瓣
• 尖椒 3個
• 辣椒粉 1勺
• 白芝麻 1勺
• 鹽 少許
• 油 1湯匙
• 醬油 適量
• 蠔油 適量
• 米醋 適量

做法步驟

1、蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝麻放入碗里，淋入熱油。

2、加入鹽、蠔油、醬油、米醋，混合均勻。

3、雞胸肉冷水下鍋，放入生姜和小蔥，煮熟。

4、雞胸肉撕成細條。

5、放入胡蘿卜絲、香菜、檸檬片。

6、淋入醬汁，拌勻。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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