導(dǎo)讀天暖了吃些清淡一點的蔬菜沙拉，既省時省力又健康還可以清清腸胃，減肥的最好時候就是現(xiàn)在。By開心123jiajia【豆果美食官方認證達人】用料紫甘蘭2片圣女果....

天暖了吃些清淡一點的蔬菜沙拉，既省時省力又健康還可以清清腸胃，減肥的最好時候就是現(xiàn)在。

By 開心123jiajia 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 紫甘蘭 2片
• 圣女果 5個
• 煮雞蛋 1個
• 丘比沙拉醬 適量
• 熟腰果 5-7個
• 蟹味棒 一個
• 蝦仁 4個
• 苦菊 20g
• 生菜葉 兩片

做法步驟

1、小紅果洗凈對半切開。

2、苦菊洗凈控干水分切段。

3、生菜洗凈切小段

4、蟹味棒撕成細絲。

5、雞蛋煮熟切四瓣。

6、蝦仁去蝦線焯水燙熟、紫甘藍切絲備用。

7、把切好的食材擺盤好淋上沙拉醬即可。

小貼士

食材的選擇和擺盤可根據(jù)自己的喜好來調(diào)整，適當(dāng)?shù)姆乓恍﹫怨麜尶谖陡S富一些。

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