?少開空調一小時，減少碳排放621克；少看一個小時電視，減少碳排放96克；少用一個小時洗衣機，減少碳排放180克；少用一個小時電腦，減少碳排放190克；少開一小時車，減少碳排放22000克；拔掉電視機插座一小時不待機，減少碳排放86克；外出散步一小時，減少碳排放2254克；熄燈一小時，少用一度電減少碳排放785克；一小時不坐電梯，少座一層減少碳排放218克；一小時不飲酒，少喝一瓶啤酒減少碳排放200克。沖電后及時拔掉充電器，減少對電的浪費；使用節能燈，夏天將空調開到26°，這樣大大節約能源；用便攜環保餐具自帶午餐，不用一次性餐具；在刷牙時把水龍頭關上，即使滴漏，10天也能漏掉1噸水；用自備的菜籃子或布袋買菜購物，一個一次性塑料袋需要600年才能腐爛；自制果汁，不僅健康而且還能減少工業用水和用電；多用微波爐加熱和烹調食物，用電比用煤氣污染少也更省錢，對健康和環保都好；用完紙的兩面，用手絹代替面巾紙，少砍樹木，造福子孫；使用可降解、用量少的洗滌用品，減少對江河和海洋的污染；無論外出和工作，攜帶自己的水杯，方便又衛生。