導讀愛吃山竹的人注意了，山竹好吃不要貪吃，看后記得轉告身邊人，大家好，我是愛美食、愛生活的北方漢子曉峰。人生在世，無非是“吃喝”二字，現代人越來越注重生活質量，....

愛吃山竹的人注意了，山竹好吃不要貪吃，看后記得轉告身邊人，大家好，我是愛美食、愛生活的北方漢子曉峰。人生在世，無非是“吃喝”二字，現代人越來越注重生活質量，對于吃喝也是越來越講究，只要有營養的水果也都成了我們追捧的對象，最近山竹成了網購紅人，“水果王后”山竹，它的果皮是一層深紫色的硬殼，用手掰開后，里面是一瓣瓣像蒜一樣白、甜、美味的果肉，口感特別好，清新香甜，而且具有豐富的營養價值，另外山竹富含蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，同時山竹里有一種特殊物質，具有降噪、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮的燥熱。

山竹個頭小，它的果肉是白色的，像大蒜瓣一樣非常的可愛，口感也是酸酸甜甜，軟軟糯糯的，非常的爽口，所以有些人一不小心就吃多了，那么山竹吃多了會怎樣？山竹一天吃幾個比較適宜呢？愛吃山竹的人注意了，山竹好吃不要貪吃，看后記得轉告身邊人。

山竹屬于涼性水果，所以對于寒性體質的人來說，最好少吃山竹，要不原本體質就寒，吃多了會變得更弱；山竹味道酸甜可口，是因為其含有豐富的糖分，吃多了會導致肥胖，所以肥胖體質和糖尿病人要少吃和忌吃；山竹含有的纖維對于便秘有著很好的緩解作用，常吃山竹可以起到促進胃腸蠕動，促進消化的功效，但是往往是過猶不及，吃得太多往往會起到相反的作用，那就是多食山竹會引起便秘。

愛吃山竹的人注意了，山竹好吃不要貪食，看后記得轉告身邊人。那么一天吃幾個比較適宜呢？山竹那么貴，能少吃就少吃吧，只要營養達到了就可以了，即使是營養再高的東西，也不要吃得過多，對于山竹，一天最好不要超過3個，吃多了反而會影響健康。

啰嗦幾句：

1、吃山竹時，山竹的外殼上經常會有黃漿，那是因為刮風下雨被樹枝摩擦，果皮受傷流汁造成的，并非壞了，鑒別山竹好壞，只需要觀察外觀，根蒂鮮綠，輕捏一下果殼能捏動有彈性，就是好山竹。

2、吃山竹時，山竹表皮的紫色不要粘到果肉上，會發苦不好吃。

我是曉峰，如果您喜歡曉峰分享的美食，不要忘記關注吃貨峰子哦！

本文由吃貨峰子原創，歡迎關注與您一起交流,讓大家受益，三人行必有我師焉~