導(dǎo)讀，下面我們就來說一說關(guān)于九陽豆?jié){冷飲食譜?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問題吧!九陽豆?jié){冷飲食譜有句老話叫“谷里加豆，營(yíng)養(yǎng)賽肉”，這也說明谷類和豆類搭配食用可....

，下面我們就來說一說關(guān)于九陽豆?jié){冷飲食譜?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問題吧!

九陽豆?jié){冷飲食譜

有句老話叫“谷里加豆，營(yíng)養(yǎng)賽肉”，這也說明谷類和豆類搭配食用可以獲得營(yíng)養(yǎng)的最大化。這是因?yàn)橹参锏鞍踪|(zhì)中的必須氨基酸與人體需要差異較大，將其良好組合則可以取長(zhǎng)補(bǔ)短。紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心,