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牛肉煲什么給小孩吃長高牛肉煲營養又美味

發布時間:2025-10-23閱讀(3)

導讀牛肉煲營養豐富,如果家里有小孩的可以經常做給小孩吃,那怎么才能做出好吃又不失營養的牛肉煲呢?今天就跟大家分享一道牛肉煲。1、首先把牛肉切成薄片。2把切好的牛....

  牛肉煲營養豐富,如果家里有小孩的可以經常做給小孩吃,那怎么才能做出好吃又不失營養的牛肉煲呢?今天就跟大家分享一道牛肉煲。

1、首先把牛肉切成薄片。

2把切好的牛肉片加入姜片、生抽、蠔油、胡椒粉和鹽攪拌均勻后,加入少量的生粉攪拌均勻接著加入適量的油攪拌來鎖住水分,腌制10分鐘以上。

3、在砂鍋里面加入蒜和洋蔥翻炒至出香味后,加入兩個去了皮切成丁的西紅柿翻炒均勻,然后加入土豆繼續翻炒至土豆斷生。

4、加入適量的香菜桿炒出香味后把剛剛腌制好的牛肉片鋪在上面,接著加入半碗的清水,蓋上蓋子燉8-10分鐘左右。

  謝謝大家觀看這篇文章,以下是視頻鏈接,如果大家在制作過程中有什么不懂的地方,可以留言給我,我會回復的。牛肉煲營養又美味,小孩長高很適合吃

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