導讀雞胸肉仿佛可以做很多事情，可以用它來做炸雞柳、雞排、雞米花等等，但是炸出來之后就大大的提高了雞胸肉的熱量，其實雞胸肉的做法還有很多，今天跟大家分享的一種做法....

雞胸肉仿佛可以做很多事情，可以用它來做炸雞柳、雞排、雞米花等等，但是炸出來之后就大大的提高了雞胸肉的熱量，其實雞胸肉的做法還有很多，今天跟大家分享的一種做法做出來比宮保雞丁還香，簡單快手，很適合快節奏的上班一族，而且非常的下飯。

雞身上最又白又嫩的兩塊塊肉就是雞胸肉了，雞胸肉的蛋白質含量較高，但是熱量卻是幾乎所有肉類中最低的了。所含蛋白質很容易被人體吸收入，有利于增強體力，強身健體的作用。今天不油炸雞了，也不做宮保雞丁。還是是來點較為清淡的吃法，那就是雞胸肉和韭黃一起搭配清炒。

韭黃俗稱“韭菜白”，香味濃郁,吃著很鮮美,口感很幼嫩。韭黃的味道和韭菜很像，但卻沒有韭菜味重、辛辣，口感也比韭菜軟而嫩。韭黃經過煸炒之后，整個香味都出來了，特別是炒出來的微黃湯汁。非常的下飯，下面就跟大家分享一下雞絲韭黃的做法。

【食材】

雞胸肉一塊 青辣椒適量 韭黃一把 小蔥一根 姜絲適量 鹽 料酒 生抽 老抽適量

【詳細制作過程】

1、把雞胸肉放入開水中煮熟。

2、韭黃擇洗干凈，切成長短均勻的段。青辣椒去除里面的籽和梗，然后切成辣椒絲。

3、把煮好的雞胸肉手撕成勻稱的細絲放入盤中備用。

4、炒鍋中燒熱加入適量的食用油，然后放入蔥花和姜絲爆香一下。

5、爆香之后把辣椒絲倒入鍋中大火煸炒一下，炒出辣味和香味。

6、然后加入撕好的雞絲，翻炒均勻，調入料酒、鹽、生抽和老抽，翻炒一下。(雞絲稍微炒一下就可以，本身就是熟的，炒過了吃著口感會硬)

7、最后加入韭黃翻炒一分鐘左右就熟了(韭黃很容易熟，炒過了就影響口感)

一道非常簡單的雞絲韭黃就做好了，吃起來又辣又香，非常的下飯，如果吃不了辣的話可以用彩椒來代替辣椒。雞胸肉經過這樣炒出來帶著微微的辣味和香味，而且口感也不會硬。炒出來的湯汁可以拌飯吃，味道很特別哦！

今天的雞絲韭黃做法就跟大家分享到這里，如果大家有更好的做法或是什么美食可以推薦的話，歡迎在下方留言。圖文均屬本人原創作品，請勿抄襲。如果喜歡蔥花美食，歡迎關注、點贊、收藏、轉發及評論。謝謝大家嘍！祝生活愉快！

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