導讀喜歡吃海苔或者家里有小孩子的家庭一定不要錯過這道自制美食。熱騰騰的米飯拌上海苔、火腿丁、加點壽司醬油，超級完美！海苔富含多種微量元素，是非常適合兒童食用的食....

喜歡吃海苔或者家里有小孩子的家庭一定不要錯過這道自制美食。 熱騰騰的米飯拌上海苔、火腿丁、加點壽司醬油，超級完美！ 海苔富含多種微量元素，是非常適合兒童食用的食品，而海苔拌飯營養豐富而且味道很好，對于兒童來說是一道又有營養而且又很好吃的食物。

By 歸家小廚

用料

• 大米 150克
• 火腿丁 80克
• 海苔芝麻碎 30克
• 胡蘿卜 1/2根
• 壽司醬油 20克

做法步驟

1、大米清洗干凈，放入鍋中，蒸35分鐘即可。

2、盛出大米飯放入大碗中。

3、撒上海苔芝麻碎。

4、切一些火腿丁、胡蘿卜丁放入碗中。

5、倒入一些壽司醬油。

6、將飯拌勻。

7、盛入碗中，可以上桌了。

8、鮮香美味可口，滿滿的營養，再也不怕小朋友不愛吃飯了。

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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