導讀做法簡單，味道完全不輸外面的燒烤攤準備食材:大魷魚一只工具:海氏k5烤箱做法:1??魷魚洗凈吸干水份，劃花刀準備調味2??加入辣椒粉，蠔油，黑胡椒粉，孜然粉....

做法簡單，味道完全不輸外面的燒烤攤 準備食材:大魷魚一只 工具:海氏k5烤箱 做法: 1?? 魷魚洗凈吸干水份，劃花刀準備調味 2??加入辣椒粉，蠔油，黑胡椒粉，孜然粉，香油，醬油抓拌均勻 3??烤盤鋪上錫紙抹適量油，放上腌好的魷魚，烤箱預熱到200度，200度烤20分鐘即可 這樣做出來的魷魚味道一點也不輸外面的，就是烤出來變得份量好少，哈哈愛吃的一定要多買點魷魚來烤 溫馨小提示: 烤箱脾氣不一樣，時間可以自己調節，我來為大家科普一下關于爆炒香辣孜然魷魚?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

爆炒香辣孜然魷魚

做法簡單，味道完全不輸外面的燒烤攤 準備食材:大魷魚一只 工具:海氏k5烤箱 做法: 1?? 魷魚洗凈吸干水份，劃花刀準備調味 2??加入辣椒粉，蠔油，黑胡椒粉，孜然粉，香油，醬油抓拌均勻 3??烤盤鋪上錫紙抹適量油，放上腌好的魷魚，烤箱預熱到200度，200度烤20分鐘即可 這樣做出來的魷魚味道一點也不輸外面的，就是烤出來變得份量好少，哈哈！愛吃的一定要多買點魷魚來烤 溫馨小提示: 烤箱脾氣不一樣，時間可以自己調節

By 麗麗uagd

用料

魷魚 1個

做法步驟

1、魷魚洗凈吸干水份，劃花刀準備調味

2、加入辣椒粉，蠔油，黑胡椒粉，孜然粉，香油，醬油抓拌均勻

3、烤盤鋪上錫紙抹適量油，放上腌好的魷魚

4、烤箱預熱到200度，200度烤20分鐘即可

5、這樣就好啦

小貼士

烤箱脾氣不一樣，時間可以自己調節

魷魚的營養功效

1.防治貧血

魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預防帶血綜合癥

降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力。

3.預防糖尿病

促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝臟的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。

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