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發(fā)布時間:2025-10-25閱讀(4)
雞蛋加辣椒的炒法很多,我家的煎雞蛋和別人家不一樣,用平底鍋攤一個雞蛋餅,加上青紅辣椒的點綴,看上去有點像披薩,無辣不歡的,朋友可以試一試這個做法,今天小編就來聊一聊關于青椒煎雞蛋做法大全?接下來我們就一起去研究一下吧!

青椒煎雞蛋做法大全
辣椒煎雞蛋雞蛋加辣椒的炒法很多,我家的煎雞蛋和別人家不一樣,用平底鍋攤一個雞蛋餅,加上青紅辣椒的點綴,看上去有點像披薩,無辣不歡的,朋友可以試一試這個做法。
用料:
雞蛋4個,鹽適量,辣椒適量,蔥適量,芝麻適量
辣椒煎雞蛋的做法:
準備好雞蛋、青紅辣椒、蔥
辣椒切細段,蔥切碎
雞蛋攪成蛋液,加入一點點蔥花攪拌均勻備用(留一點蔥花起鍋時再撒)
熱鍋入油(油多一點),加入適量鹽,把辣椒在油鍋里爆炒一下。轉小火,把蛋液均勻倒入炒好的辣椒鍋內,小火慢慢煎著,同時拿雙筷子把辣椒擺均勻一點(更好看)
中途火可以調大一點,再轉小火,雞蛋不翻面,只煎一面,可以用鍋鏟輕輕把邊角挑起來
最后撒上蔥花和芝麻即可出鍋
小貼士:一個雞蛋所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的 鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的 維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養(yǎng)都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的 組織 、消耗 能量 和參與復雜的新陳代謝過程等。
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