導(dǎo)讀今年春節(jié)不能出門閑來無事和家人談到美食，想必在讀的不少人都會開玩笑似的說句："吃燕窩、鮑魚、人參啊，這絕對算是美食中的"佳品""這樣類似的話那么燕窩作為我們....

今年春節(jié)不能出門閑來無事和家人談到美食，想必在讀的不少人都會開玩笑似的說句："吃燕窩、鮑魚、人參啊，這絕對算是美食中的"佳品""這樣類似的話那么燕窩作為我們?nèi)粘Ｉ钪写蠹叶际煜さ囊环N美食，擁有諸多的好處，那它又有哪些好吃的做法呢，今天小編就來大家一起來看看吧，我來為大家科普一下關(guān)于燕窩怎樣吃最好吃?以下內(nèi)容希望對你有幫助!

燕窩怎樣吃最好吃

今年春節(jié)不能出門。閑來無事和家人談到美食，想必在讀的不少人都會開玩笑似的說句："吃燕窩、鮑魚、人參啊，這絕對算是美食中的"佳品"。"這樣類似的話。那么燕窩作為我們?nèi)粘Ｉ钪写蠹叶际煜さ囊环N美食，擁有諸多的好處，那它又有哪些好吃的做法呢，今天小編就來大家一起來看看吧。

（1）冰糖花膠燕窩

食材：

燕窩、枸杞、水、花膠。

做法：

首先我們把燕盞放入碗中，加入純凈水或礦泉水，水要沒過燕窩，然后浸泡4小時(shí)以上；之后放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗除去除雜質(zhì)，如果發(fā)現(xiàn)有細(xì)小的絨毛可以用鑷子將其剔除；花膠煮熟，放在一旁備用；在燉盅中放入燕窩與花膠；再在燉盅中放入枸杞與冰糖；加入純凈水或礦泉水，水量需要高過燕窩一指節(jié)；最后放入蒸箱蒸50分鐘即可食用。

（2）星空燕窩

食材：

燕窩、石峰糖碎

做法：

我們將挑好毛的燕盞放入燉鍋中清燉25分鐘；石蜂糖打底，將燉好的燕窩倒入；最上面放四五粒黑枸杞，輕輕攪動一下；夢幻的星空燕窩完工；

（3）牛奶紅棗燉燕窩

食材：

燕窩、牛奶、紅棗、冰糖

做法：

我們將紅棗泡洗好再捏破入燉盅里，然后再加入清水。將紅棗湯燉制好，再將挑泡好的燕窩入燉盅里。然后選擇燉制30分鐘就可以。燉制好之后。再備幾個(gè)容器，之后加入純牛奶。再加少許的冰糖調(diào)個(gè)味，不喜甜的朋友可以不加，畢竟紅棗的甜度也夠了。這樣子，一份牛奶紅棗燉燕窩就輕松完成了。

對于我們身體的健康，除了食物方面的調(diào)理外，小編也建議大家多運(yùn)動，就算是現(xiàn)在宅在家，也要建立合理作息飲食系統(tǒng)，這樣我們的身體才會更加健康。