導讀金秋十月栗子香，秋天是吃板栗最好的季節了，下面我們就來聊聊關于板栗的正確做法及吃法?接下來我們就一起去了解一下吧!板栗的正確做法及吃法金秋十月栗子香，秋天是....

金秋十月栗子香，秋天是吃板栗最好的季節了，下面我們就來聊聊關于板栗的正確做法及吃法?接下來我們就一起去了解一下吧!

板栗的正確做法及吃法

金秋十月栗子香，秋天是吃板栗最好的季節了！

你看看，滿大街都是糖炒栗子的香味，饞得人口水直流，肚子里的小蟲兒直癢癢！

板栗的吃法很多，營養也好，無論是做菜，還是直接當零食，都很好吃！

單單是直接當零食吃，有烤栗子、煮栗子、蒸栗子、炒栗子、燜栗子等等，今天發現一種最簡單，最好吃的吃法，只要15分鐘，無水無油不用糖，真正的好吃又健康！

板栗，有“千果之王”之稱，我很喜歡吃。

而且，人到中年，多吃栗子好啊，有空時每天吃幾顆，既滿足口腹之欲，據說還對身體有不可描述的好處哦！

煮板栗，水汽太多，濕漉漉的，不好吃；

烤板栗，有人說沒有烤箱，不方便，時間也長；

炒栗子，又太麻煩，控制不好火力。

那么，今天分享一個空氣炸鍋炸板栗，不用一滴油，我也不加糖，也不加蜂蜜，15分鐘，個個開口笑，有的甚至自動蹦出來，剝都不用剝，哈哈！

真香啊，輕輕一碰，殼肉自動脫離，吃起來也方便！

咬一口，又甜又面又軟糯，真好吃！

無油無糖，多吃幾顆也不怕發胖，多好啊！

老公說：“太香了！再來一鍋！”

不過，記得別多吃，每天10顆，足矣！

下面說下做法，真是太簡單了，無需任何廚房技巧。

板栗沖洗一下，因為表面多多少少有些灰塵嘛。

用刀在板栗上切個口子，嚴格來說，其實我不是切，是剁。

手起刀落，毫不猶豫，一刀一個，還是很有成就感的。

如果怕滑，栗子下面墊個小瓶蓋，這樣就更方便了。

然后把切好開口的板栗放入空氣炸鍋內，不用刷油，也不用干什么，就直接放進去。

我設置了180度15分鐘。

不過我是先預熱過的，如果是冷鍋，可以再加3分鐘。當然，可能每個炸鍋溫度和時間也許略有差異，那也沒關系，時間到，拿一顆出來嘗嘗，熟了就行了唄。

只不過，“火中取栗”，小心燙手哦！

時間到，拉出炸籃，直接把板栗倒出來。

外皮干干的，顆顆爆裂，香氣撲鼻！

是不是很簡單呀？快去試試吧！