導讀少鹽飲食輕松快樂生活秋日是吃藕的季節，藕含有膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，促進消化吸收預防心血管疾病，藕氣味清香爽口脆脆的用簡單的白醬油調味，少鹽健康好吃，我....

少鹽飲食輕松快樂生活秋日是吃藕的季節，藕含有膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，促進消化吸收預防心血管疾病，藕氣味清香爽口脆脆的用簡單的白醬油調味，少鹽健康好吃，我來為大家講解一下關于怎樣炒蓮藕片最好吃?跟著小編一起來看一看吧!

怎樣炒蓮藕片最好吃

少鹽飲食輕松快樂生活秋日是吃藕的季節，藕含有膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，促進消化吸收預防心血管疾病，藕氣味清香爽口脆脆的用簡單的白醬油調味，少鹽健康好吃

By 豆粉文文

用料

蓮藕 一節

荷蘭豆 少許

黑木耳 5朵

胡蘿卜 少許

蝦仁 12只

大蒜頭 兩瓣

油 適量

白醬油 1勺

零卡糖 少許

做法步驟

1、食材

2、藕切片胡羅卜切片

3、荷蘭豆胡羅卜黑木耳焯水

4、蝦仁熱水燙一下

5、上鍋爆蒜末

6、加入所有食材翻炒

7、加入白醬油

8、加入少許糖最后淀粉勾芡

9、裝盤美味即成

小貼士

藕片切好用清水浸泡加入少許鹽和白醋，這樣炒出藕片不會變色這個菜做法簡單好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。