導讀木耳加上花生能變成一碗美女必備美食，想必大家還沒吃過吧，單獨花生家里常常吃吧，黑木耳也是偶爾來涼拌，而木耳加上花生的做法很多人都沒見過今天分享的這道美食，是....

木耳加上花生能變成一碗美女必備美食，想必大家還沒吃過吧，單獨花生家里常常吃吧，黑木耳也是偶爾來涼拌，而木耳加上花生的做法很多人都沒見過今天分享的這道美食，是一位身材很好的姐姐常常吃的美食，按她身材和臉蛋來說這道美食幫助了她很多那到底是一道什么樣的美食呢？大家好，這里是抓住她的胃，就看飯小二的招數，下面我們就來說一說關于白木耳和花生一起煮行嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

白木耳和花生一起煮行嗎

木耳加上花生能變成一碗美女必備美食，想必大家還沒吃過吧，單獨花生家里常常吃吧，黑木耳也是偶爾來涼拌，而木耳加上花生的做法很多人都沒見過。今天分享的這道美食，是一位身材很好的姐姐常常吃的美食，按她身材和臉蛋來說這道美食幫助了她很多。那到底是一道什么樣的美食呢？大家好，這里是抓住她的胃，就看飯小二的招數。

花生作為世界上最重要的農作物之一，本身可以壓榨除花生油外，還可以加工成很多零食。印象特別深的是每一位長輩都愛磕花生，家里往往都是一大包花生在家，看電視，追劇就一直吃花生。可見花生在老一輩心中的地位有多高，究其原因后才知道，很多醫生都推薦老人常吃花生，多吃花生。而黑木耳富含豐富的鐵元素，多吃黑木耳也是美女們最優的選擇之一喲！畢竟多補充鐵元素對面色紅潤起到了很關鍵的作用。那如果花生加上木耳這兩樣食物碰撞在一起能做出什么樣的美食呢？想了解的朋友們繼續往下看吧。

第一步：食材清洗

木耳一般都是干的需要泡發，教你一招快速泡發木耳。找來一個可以密閉的容器，將木耳放入其中加入面粉和白糖一兩勺。蓋上一層保鮮膜后，再蓋上蓋子，快速搖晃，大約搖晃2分鐘，木耳就泡發成功了。這個快速泡發的小技巧學會以后，再也不需要提前半天泡木耳了。將泡發好的木耳繼續放入清水中，清洗一遍，撈出備用。

第二步：食材籌備

將茯苓和花生及紅棗用清水輕輕抓洗一遍，干凈衛生才不會拉壞肚子。將木耳、紅棗統統切成細絲狀，把紅棗里面的核丟掉。紅棗在平時也是泡水喝，非常健康的一種小能量呢！最后切一些生姜絲，大家都知道冬吃蘿卜夏吃姜，生姜在這個炎炎夏日吃起來再適合不過了。現在需要的食材都準備好了，準備起鍋開煮。

第三步：蒸煮方法

現將茯苓和花生下入鍋中加入清水，開中華煮20分鐘，這兩樣都是比較耐煮的食材。20分鐘后下入木耳和紅棗繼續熬煮，為了讓食材方方面面都煮熟，多用勺子攪拌一下。接著下入生姜，繼續攪拌，蓋上蓋子繼續煮上10分鐘。最后打開蓋子加入白糖調一下味，不愛吃甜的可以不加糖。待糖融化后，就可以出鍋食用啦。

一碗食材豐富味道超美的靚湯就出鍋啦！木耳加上花生的黃金搭檔，再配以紅棗和茯苓，夏天怎么能少得了這樣一碗好湯呢！而且有美女一直告訴我，她的小肚子現在變平坦了，都是因為堅持喝這樣的木耳加花生靚湯，難怪她都不用做劉畊宏的女孩。現在這個秘密也告訴你們啦，趕緊一起學著做吧。這道木耳花生湯就分享到這里了，喜歡小二分享的這道湯嗎？如果您閱讀完覺得對您有用的話，記得給小二點個贊，或者轉發給家人或者朋友一起分享喲，好了這里是抓住她的胃，就看飯小二的招，我是小二，我們下期再見。