導(dǎo)讀越南黑金剛蓮霧是一種進(jìn)口水果，在生活中并不常見(jiàn)，所以很多人不了解，那下面秀美小編就來(lái)帶大家一起看看越南黑金剛蓮霧好吃嗎，以及越南黑金剛蓮霧怎么吃。越南黑金剛....

越南黑金剛蓮霧是一種進(jìn)口水果，在生活中并不常見(jiàn)，所以很多人不了解，那下面秀美小編就來(lái)帶大家一起看看越南黑金剛蓮霧好吃嗎，以及越南黑金剛蓮霧怎么吃。

越南黑金剛蓮霧好吃嗎

據(jù)說(shuō)越南黑金剛蓮霧口味清甜，水分非常充足，口感吃起來(lái)也是脆脆的，應(yīng)該是十分好吃，由于這種水果不太常見(jiàn)，所以了解是人也并不多，感興趣的朋友可以在網(wǎng)上買來(lái)嘗試一下。

很喜歡吃蓮霧，這次的蓮霧還可以，很清脆水分充足基本無(wú)棉澀，偶有點(diǎn)小碰傷也都不影響吃，個(gè)別的蓮霧還挺甜的，越吃越喜歡，吃完再買。

果子味道不錯(cuò)，有一絲絲的甜，很脆清香，兒子非常喜歡吃。

果子還挺新鮮，立馬吃了，第一次吃這水果，脆脆的，味道還不錯(cuò)，贊一個(gè)!

超級(jí)喜歡吃蓮霧，又清甜又補(bǔ)水，干燥的春天太適合了!

蓮霧個(gè)頭有大有小，感覺(jué)小的紅的更甜一點(diǎn)，喜歡吃蓮霧，很脆水分很多，辦公室補(bǔ)水神器

越南黑金剛蓮霧怎么吃

生食

蓮霧略泡些鹽水后再吃更好，吃的時(shí)候首先從頭部咬起，這樣吃會(huì)越吃越甜，越吃水分越多，超級(jí)爽。還可以根據(jù)自己的口味，對(duì)其進(jìn)行撒鹽，或者添加酸梅粉等。

蒸食

在蓮霧中心挖個(gè)洞，塞進(jìn)肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，就可以做成臺(tái)灣傳統(tǒng)名吃--“四海同心”。

清炒

用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時(shí)間，然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的食療佳肴。

蜜餞果醬

蓮霧不耐貯藏，以鮮果生食為主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。

蓮霧沙拉蠱

苦瓜去子切成薄片，西洋芹切成薄片，一起放入冰水泡10分鐘;然后將蘆筍、蝦仁燙熟備用;蓮霧切去頂部的1/3，挖掉內(nèi)部，放入處理好的材料即可大功告成。#p#副標(biāo)題#e#

越南黑金剛蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蓮霧富含膳食纖維、醣類、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)素。含有鉀，有助于維持細(xì)胞健康、平衡體內(nèi)電解質(zhì)與酸鹼值。蓮霧還有潤(rùn)肺、止咳、除痰、開胃、幫助消化的作用。

泰國(guó)黑金剛蓮霧，外形美觀，果實(shí)有中空也有實(shí)的，口感鮮脆多汁，清甜爽口，蓮霧先泡一下鹽水再吃更好吃哦!非常適合夏季食用。臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”。人們把蓮霧視為消暑解渴的佳果，習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無(wú)痰或痰難咯出。低糖健康 富含維生素富含人體所需多種蛋白質(zhì)，碳水化合物，及各種維生素和豐富的礦物質(zhì)。

蓮霧每次的食用量，以1~2顆為宜。蓮霧含有大量的水分和粗纖維，可以使胃部產(chǎn)生飽足感，在飯前空腹食用，這樣進(jìn)餐時(shí)吃得少，同時(shí)也有助于減少膽固醇與動(dòng)物性脂肪的吸收。干咳無(wú)痰或痰不易咳出的人，可將蓮霧煮冰糖食用。而將蓮霧抹上微量食鹽食用，可治消化不良，并能生津止渴。