觀察肚子是否突出：如果您的肚子在站立或做力量活動時呈現突出狀態，特別是當您咳嗽、打噴嚏或用力排便時，可能表明您患有疝氣。

摸到腫塊：當您感覺到肚子上出現了一個柔軟且易于推動的腫塊時，可能是腹股溝區域出現了疝氣。

感覺到不適或疼痛：如果您在體育鍛煉、長時間站立或用力排便時感覺到不適或疼痛，并且這種不適或疼痛會在休息后緩解，那么也可能是疝氣的癥狀。