1、生物性壓力源：是一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續(xù)的事件，包括軀體疾病創(chuàng)傷或疾病、饑餓等。2、精神性壓力源：是一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內(nèi)在事件和外在事件，包括錯誤的認(rèn)識結(jié)構(gòu)、個體不良經(jīng)驗、道德沖突等造成的不良個性心理特點等。3、社會環(huán)境性壓力源：是一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件，分為純社會性的、自身狀況的兩種情況。4、急性壓力源：也稱消極生活事件，是指非連續(xù)性的，有清晰的起止點，可以觀測、明顯的生活改變。5、慢性壓力源：是指日常困擾，可以分為生活小困擾和長期社會事件所帶來的煩惱。