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腎陰虛的食療偏方

1、腎陰虛的食療偏方:黃芪菟絲粥

做法:黃芪、山藥、菟絲子各20克,糖適量,粳米50克。先將山藥切成小片,與黃芪、菟絲子入凈布包起,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

功效:益氣溫陽、健脾養胃、清心安神。

2、腎陰虛的食療偏方:黑芝麻棗粥

做法:粳米500克;黑芝麻適量,紅棗若干,糖適量。黑芝麻炒香,碾成粉,鍋內水燒熱后,將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋,先用大火燒沸后,在改用小火熬煮成粥,食用時加糖調味即可。

功效:芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。此藥膳芳時撲鼻,甜潤可口,具有補肝腎、烏發等食療效果。

3、腎陰虛的食療偏方:干貝蘿卜粉絲湯

干貝6個、粉絲30克、大蔥適量,胡蘿卜半根,青豌豆10枚,前一天晚上將干貝泡入水中,第二天早上洗凈后用手撕開,粉絲也同樣浸泡,大蔥,胡蘿卜切好,青豌豆10枚開水燙好。大蔥,胡蘿卜炒香,加入干貝炒合,加浸泡干貝的清水,燒沸后,再加入酒,加入粉絲,青豌豆,煮沸。

作用:干貝,補腎滋陰,腎陰虛者宜常食之。

4、腎陰虛的食療偏方:芡實扁豆鴨肉湯

芡實50克、扁豆50克、老母鴨1只、陳皮6克、生姜數片、白酒少許。老母鴨切塊,裝進砂鍋,加入芡實、扁豆、陳皮、生姜、料酒及清水適量,大火煮沸后,慢火煎1時左右,調味。

作用:滋潤祛濕,補腎益肝。

5、腎陰虛的食療偏方:海參燉瘦豬肉

豬瘦肉250克,水發海參250克,大棗5枚,調料適量。海參,豬瘦肉洗凈,切絲,用料放入燉盅內,加開水適量蓋好,小火隔開水燉3小時,調味后即可。

作用:補腎益精,滋潤腸燥。

腎陰虛有哪些癥狀

1、不論是男人或是女人只要是腎陰虛,就一定會腰膝酸軟非常的酸痛,這是因為腎陰不足導致的髓骨減弱。骨骼失去了往日的強健。

2、如果平常出現了頭暈耳鳴的癥狀,也是因為腎陰虛引起的,這是由于腎中的精氣不足,反射到腦中致使耳朵失去了正常的功能。

3、如果晚上睡覺的時候,出現了失眠多夢的癥狀也是由于腎陰虛引起的,腎陰虛會導致人心神不寧,心火偏旺,而使人晚上容易難入睡,睡下之后也會出現做夢的癥狀。

4、尤其是女性如果腎陰虛就會出現少經,更嚴重的也會出現閉經的癥狀發生,這是因為腎陰虛是經血虧空,經血不足則會出現月經不調、少經的癥狀。

5、如果身體出現了日漸消瘦的癥狀,并且臉頰發紅,那也是由于腎陰虛引起的,這是因為整個身體失去了營養的供濟。

腎陰虛和腎陽虛的區別

區別一:舌頭體現不同

腎陰虛患者的舌苔一般較少且干,呈紅色,往往伴隨手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀。

腎陽虛患者的舌苔一般是蒼白色,同時有四肢發涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。

區別二:癥狀不同

腎陰虛的人,一般被稱為“燥熱一族”,在腎虛的同時有熱的征象。腎陰虛體質的人,會出現腰部或膝關節酸軟疼痛,頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、形體消瘦;兩手心、腳心和心口發熱,身體像潮水一樣一陣一陣的發熱,夜里睡覺時盜汗,面紅顴赤,口干咽燥。

腎陽虛引發的畏寒怕冷,一般是先感受到腰痛,痛的同時明顯感到腰里面發涼,繼而擴展到全身,渾身發冷。通常,還會伴隨精神萎靡、不耐疲勞、時常乏力、四肢發涼等并發癥狀,嚴重者還會出現陽痿、滑精、早泄等問題。

區別三:病因不同

腎陰虛是腎臟陰液不足,導致陰不足無法制約陽,反而顯出陽亢表現,是一種虛熱內生的癥候。

腎陽虛是腎臟陽氣不足,致使陽不足無法制約陰,顯出陰盛表現,是一種虛寒內盛的癥候。