#為什么老是容易上火#口干、舌燥、容易長痘，相信很多人有類似情況的第一反應，就是：我是不是上火了？上火是我們生活當中很常遇到的一種現象，經常在吃辣或者是比較補的飲食后，就會有種干、熱好像有一種火出不來的感覺，因此上火也被叫做“火氣旺”。

但在中醫給出的辨證中，上火是陰虛火旺的表現，和大家理解的火氣旺可能不同，中醫觀點當中上火更多的原因是因為虛不受補，人體就像是一棵大樹，在生長的過程當中，水分充足就會生長的枝繁葉茂，但如果水分缺乏，繁多的枝干得不到及時的養分吸收，就會變的干癟，變脆。

如果是長時間處于這種“干枯”的狀態當中，對于養分的吸收也就會出現障礙，外界的沖擊更容易在枝干上留下傷痕。我們平時吃的食物和補品，并不是一開始就是可吸收的營養，需要經過人體脾胃、肝進行轉化后才能夠提供能量，但如果脾胃、肝都虛弱，就會出現虛不受補的情況，樹干吸收到的是斑駁的物質，吸收不了反倒是燃燒起了枝干，所以就會有出現口干、舌燥、長痘痘、人消瘦、大便干等此類上火的現象。

上火分5種，分別是肝火、胃火、心火、肺火、虛火，也被叫做五臟之火

肝火

氣大傷肝，愛生氣是肝火旺盛的表現，風熱之邪侵犯肝臟

胃火

夏季多見，一是環境氣候助長濕熱，二是吃得辛辣濕熱，像是辣椒、羊肉、狗肉等食物吃多了就可能引起胃火。

心火

喜怒傷心，過于激烈的情緒刺激，可能會引發心火，造成情緒過后內心燥熱久久不能平靜。

肺火

肺火也叫肺熱，感染風寒外邪入侵，陽氣越盛越容易瘀結。

虛火

腎陰虛引起的火，其狀為虛，名虛火也叫腎火，多表現為眩暈耳鳴、脫發、口干舌燥、腰酸背痛等。

那我們說上火了，清淡飲食是第一條，但調理和清火，不能一味地去補，一是因為不對癥，其次就是虛不受補，越補越虛，所以上火了切忌亂補，一定要找到原因才可以。

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