#為什么老是容易上火#口干、舌燥、容易長痘，相信很多人有類似情況的第一反應(yīng)，就是：我是不是上火了？上火是我們生活當(dāng)中很常遇到的一種現(xiàn)象，經(jīng)常在吃辣或者是比較補(bǔ)的飲食后，就會(huì)有種干、熱好像有一種火出不來的感覺，因此上火也被叫做“火氣旺”。

但在中醫(yī)給出的辨證中，上火是陰虛火旺的表現(xiàn)，和大家理解的火氣旺可能不同，中醫(yī)觀點(diǎn)當(dāng)中上火更多的原因是因?yàn)樘摬皇苎a(bǔ)，人體就像是一棵大樹，在生長的過程當(dāng)中，水分充足就會(huì)生長的枝繁葉茂，但如果水分缺乏，繁多的枝干得不到及時(shí)的養(yǎng)分吸收，就會(huì)變的干癟，變脆。

如果是長時(shí)間處于這種“干枯”的狀態(tài)當(dāng)中，對于養(yǎng)分的吸收也就會(huì)出現(xiàn)障礙，外界的沖擊更容易在枝干上留下傷痕。我們平時(shí)吃的食物和補(bǔ)品，并不是一開始就是可吸收的營養(yǎng)，需要經(jīng)過人體脾胃、肝進(jìn)行轉(zhuǎn)化后才能夠提供能量，但如果脾胃、肝都虛弱，就會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，樹干吸收到的是斑駁的物質(zhì)，吸收不了反倒是燃燒起了枝干，所以就會(huì)有出現(xiàn)口干、舌燥、長痘痘、人消瘦、大便干等此類上火的現(xiàn)象。

上火分5種，分別是肝火、胃火、心火、肺火、虛火，也被叫做五臟之火

肝火

氣大傷肝，愛生氣是肝火旺盛的表現(xiàn)，風(fēng)熱之邪侵犯肝臟

胃火

夏季多見，一是環(huán)境氣候助長濕熱，二是吃得辛辣濕熱，像是辣椒、羊肉、狗肉等食物吃多了就可能引起胃火。

心火

喜怒傷心，過于激烈的情緒刺激，可能會(huì)引發(fā)心火，造成情緒過后內(nèi)心燥熱久久不能平靜。

肺火

肺火也叫肺熱，感染風(fēng)寒外邪入侵，陽氣越盛越容易瘀結(jié)。

虛火

腎陰虛引起的火，其狀為虛，名虛火也叫腎火，多表現(xiàn)為眩暈耳鳴、脫發(fā)、口干舌燥、腰酸背痛等。

那我們說上火了，清淡飲食是第一條，但調(diào)理和清火，不能一味地去補(bǔ)，一是因?yàn)椴粚ΠY，其次就是虛不受補(bǔ)，越補(bǔ)越虛，所以上火了切忌亂補(bǔ)，一定要找到原因才可以。