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24式簡化太極拳帶口令，1、起勢：開步；掤手；屈膝下按。2、左右野馬分鬃（左右三動）：重心移到左腿扣右腳；重心移到右腿收腳抱球；轉腰移胯；下沉出步；弓步分掌；后坐翹腳；擺手擺腳；收腳抱球；下沉出步；弓步分掌。3、白鶴亮翅：下沉；跟半步左轉腰...

馬派太極拳（漂亮的太極拳這樣練）漂亮的太極拳這樣練作者：馬權友一是要講“虛領頂勁”也叫，“頭懸頂”。具體做法是：下頜內收，頭頂(百會穴)虛上領，想像我們的頭上頂著碗或書，使頸椎拔起松豎，頭.....

武當太極拳十三式怎么樣（深度揭秘爆品老人鞋新派掌門內功至上的突圍之道）2019年7月11日-13日，舞極限門店定制經營模式暨2019秋季新品發布會在鄭州圓滿舉行。350位來自全國各地的舞極限多店零售商和地區代理商歡聚一堂，共同.....

小男孩打太極拳（河南00后小孩把太極拳跳成廣場舞）映象網訊（記者王濤文/圖）1月14日，在焦作溫縣的文化廣場，一群00后初中生在排練表演《我從太行來》的廣場舞，幾十名大媽們現場圍觀拍照，還跟著一起練習起來，.....

練習太極拳基本的注意事項（練習太極拳應做好五個方面的準備工作）太極拳是我國的傳統運動之一，習練太極拳已成為一項全民的健身活動太極拳是有氧運動，練習前的準備活動非常重要，如果準備工作不充分，練習中就容易傷身體，或者不能實.....

太極拳練習口訣字字珠璣句句經典（太極拳基本功經典動作之一）太極拳基本功系列：野馬分鬃。今天我來教會你，太極拳最經典的一個基本功叫做野馬分鬃。我們來開始學習。斜方向45度保持松靜站立。太極未動之前是一的狀態，一動分陰.....