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西蘭花炒蝦仁家常做法大全（蝦仁炒西蘭花的做法）西蘭花的營養價值很高，含有大量的蛋白質，維生素和胡蘿卜素等營養物質，但是它影響鈣的吸收，不利于人體骨骼的生長發育，所以小朋友吃的時候要特別注意。西蘭花最適合.....

西蘭花炒蝦仁家常做法（小炒西蘭花）西蘭花營養豐富，其中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。維生素C含量高出白菜花20%左右。材料.....