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發(fā)布時間:2024-01-24閱讀(10)

同樣是跪,
爸爸們是跪鍵盤、榴蓮、海膽、菠蘿、遙控器、方便面……卑微無比
媽媽們則是對各路奇葩育兒經(jīng)翻著白眼表示↓

唯獨自家寶寶的「跪」坐,那叫一個春風化雨。

只是,萌化老母親的這個「跪」坐,真的好嗎?
01寶寶為啥愛跪坐嚴格來說,寶寶跪著坐的姿勢有兩種:
「跪坐」:膝蓋在前,兩腿在后,小屁股壓在小腿上;
「W坐姿」:同樣是膝蓋在前,但腳踝和腳在小屁股兩側(cè),從上方看,形成W形。

看上去挺累對不對?但對寶寶來說,這樣坐卻是又穩(wěn)又省勁兒:這種坐姿提供了更廣泛的支撐和更低的重心,讓寶寶軀干肌肉不必費勁就能保持直立。
02跪著坐好不好?需要干預嗎?任何不談“前提”的論斷都可能是武斷。
一般來說,寶寶骨骼和關(guān)節(jié)有很強的靈活性和延展性,正常發(fā)育的孩子2歲到2.5歲前,只要不是過分依賴這個姿勢,就不必擔心跪坐或W型坐姿的問題。
比如人家爬著爬著偶爾順勢一坐,其實沒啥大問題~

但是,如果寶寶經(jīng)常跪著坐,就要警惕了。
大多數(shù)在寶寶出生后,腿腳都不太直,有一定彎曲(這種情況通常到 2~3 歲會開始好轉(zhuǎn))。但如果寶寶總是跪坐,身體的重量都壓在小腿上,就可能加重小腿彎曲的情況,導致X型腿。
增加髖關(guān)節(jié)脫位的可能:如果寶寶有髖關(guān)節(jié)問題,長期W坐會增加可能會使髖部和關(guān)節(jié)承受壓力,并增加脫位的可能性;
延遲大運動技能發(fā)展:W坐姿不像其他坐姿那樣能充分鍛煉核心肌肉,可能會延遲完善寶寶運動技能的發(fā)展;
可能影響平衡和協(xié)調(diào):W坐姿讓寶寶習慣于兩只手完成任務,缺乏軀體旋轉(zhuǎn)(如左右移動)等橫身運動,可能會影響其(雙邊)協(xié)調(diào)能力發(fā)展;
可能會導致寶寶內(nèi)八字:長期W坐,可能會導致臀部和腿部肌肉變得緊繃和縮短,可能導致寶寶走路內(nèi)八字。
03寶寶總跪著坐怎么辦?1、簡單提醒,做出示范
不要強制寶寶變換體位。
點到為止就好:“寶貝,動動你的小腳丫,我們換個姿勢玩吧~”,然后——作出正確的示范:

對于還不會說話的小寶寶,咱可以撓癢癢或擁抱,悄摸摸就改變他們的坐姿。

2、借助訓練幫寶寶減少跪坐
比如——
① 讓寶寶坐著踢球或用腳「破壞」壘好的積木;
② 讓寶寶躺地上,在他們腳踝之間放一個球,膝蓋和臀部彎曲,讓腳成拱形畫彩虹;
③ 對于年齡較大的寶寶,請他們用腳寫1、2、3或名字;
④ 讓寶寶仰臥,手臂和腿懸空,膝蓋彎曲90度或保持雙腿伸直的姿勢,嘗試將玩具平衡在寶寶腳或小腿上,鼓勵他們保持這個姿勢(比如假裝在做游戲“動一下,玩具就掉到泥坑里了哦!”);
⑤ 可以讓寶寶玩爬行游戲,推著玩具小推車(或者其他東西),用膝蓋走路,以進一步使腹部肌肉活動!

最后,我們不是不允許跪著坐,只是不建議一直跪著坐。寶寶偶爾「跪坐」or 「W坐」,媽媽們dack不必草木皆兵~另外,寶寶翹著小屁股挖沙、挖土、挖煤……不屬于跪坐,除了有點臟,也無需擔心哦~

參考資料:
1、https://pathways.org/what-is-w-sitting/
2、https://www.cdchk.org/parent-tips/truth-about-w-sitting/
3、https://napacenter.org/w-sitting/
4https://www.wyndham.vic.gov.au/sites/default/files/2017-06/PSFO - Tip Sheet - W Sitting.pdf
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