導讀新的一年，對于家中準備孕育新生命的家庭，對孕婦健康的關注不可謂不密切，今天《燕臻凌》就為各位帶來孕婦中很流行營養品——正確的燕窩進補姿勢。很多孕婦認為，孕期....

新的一年，對于家中準備孕育新生命的家庭，對孕婦健康的關注不可謂不密切，今天《燕臻凌》就為各位帶來孕婦中很流行營養品——正確的燕窩進補姿勢。

很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產后母嬰皮膚都會變好；燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了；有以下表現狀況孕婦特別需要孕婦燕窩的關愛。

有需要服用燕窩的孕婦表現

1

懷孕初期妊娠反應大的孕婦

表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

2

有妊娠斑的孕婦

表現狀況：皮膚干燥，眼角開始出現妊娠斑。腹部，大腿內側，臀部出現皮膚發癢，脂肪斷裂出現紅色紋路

3

易感疲勞的孕婦、缺鈣的孕婦

表現狀況：無力，精神萎靡不振，容易疲勞 嗜睡；容易腿抽筋、易疲勞，指甲發白，月牙兒消失

4

孕婦肥胖而嬰兒較小

表現狀況：孕婦本人體重節節攀升，而腹中嬰兒生長發育不理想

5

準備剖腹產的孕產婦

表現狀況：剖腹產孕婦比較傷元氣，對孕婦體質要求比較高

6

產后母乳的產婦

表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。

7

產后肥胖、收腹不佳者

表現狀況：肚子還是比較大、體重還在不斷加重。

一人吃，兩人補。不管是對孕婦或嬰兒，在備孕以及懷孕期間正確的服用燕窩，帶來的益處，相對于你購買正品印尼燕窩的花費，絕對是值得。

燕窩雖好，但是食用時也有一些需要注意的地方。

孕婦吃燕窩的注意事項

1

妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。

此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。

2

妊娠13—27周為中期妊娠。

這個時期母親和胎兒都已安定；此期間胎兒發育較快， 此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養的快速后勤補給，一人吃兩人補。

3

妊娠28周以后為晚期妊娠。

這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。

4

產后的孕婦

要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品，如林青霞產后就吃燕窩田雞飯補身，名主持吳小莉此時聽月婆（香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽）指導補鯽魚燕窩。這個周期對自己更為重要，此時調理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個扎實的健康基礎。

燕臻凌 · 燕窩小百科

并不是所有的燕窩都有藥用功效

醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地。從品牌來說，燕臻凌作為與印尼《小鳥》燕窩直接合作，重慶首家印尼燕窩直銷門店，保證每位客人買到100%純正的印尼燕窩。

吃燕窩，貴在堅持

燕窩可以清燉（不加任何冰糖和食材，清水燉）的3-5天的量，徹底放涼后，用樂扣盛放冰箱冷藏保存，每天早上氣床空腹舀2湯匙燉好的燕窩兌熱牛奶或蜂蜜喝下（個人比較推薦用蜂蜜，因為牛奶不宜空腹飲用，而對于孕婦甚至一般人群而言，早上空腹喝蜂蜜卻有通腸、胃且促進排便的作用）。燕臻凌提供專業的燕窩燉制服務，助你輕輕松松享有緊致、健康肌膚。

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