<span class="answer">導(dǎo)讀</span>推薦5種快手早餐，一周不重樣，10分鐘出鍋，好吃又營養(yǎng)，真香啊一日三餐中，早餐是最重要的，為一天打好基礎(chǔ)。吃早餐，千萬別別將就，隨便買點(diǎn)豆?jié){、包子，天天吃也....<p>推薦5種快手早餐，一周不重樣，10分鐘出鍋，好吃又營養(yǎng)，真香啊</p><p>一日三餐中，早餐是最重要的，為一天打好基礎(chǔ)。吃早餐，千萬別別將就，隨便買點(diǎn)豆?jié){、包子，天天吃也煩了，而且營養(yǎng)也比較單一。今天給大家分享幾種營養(yǎng)早餐的做法，一周不重樣，好吃營養(yǎng)高，大人孩子都愛吃。</p><p><img alt="健康快手早餐做法大全（推薦5種快手早餐）(1)" src="/static/upload/image/20231217/5b81b5d8a0f9487d8a94f4db94e90a5e.jpg"/></p><p>一、土豆絲雞蛋餅</p><p>準(zhǔn)備土豆、胡蘿卜、雞蛋、面粉、食鹽、胡椒粉、食用油、香蔥。</p><p>1、土豆、胡蘿卜去皮，洗干凈后擦成細(xì)絲，加入一勺鹽翻拌均勻，腌制10分鐘，菜絲變軟后加入一勺胡椒粉、一大勺面粉，倒入適量清水，切一些蔥花放進(jìn)去，攪拌成粘稠的狀態(tài)。</p><p>2、鍋里倒入適量油，小火加熱，舀入適量土豆絲和胡蘿卜絲，用筷子整理成鳥巢狀，小火煎至定型。用鏟子翻個面，中間打入一個雞蛋，繼續(xù)煎一會兒，煎至兩面金黃即可出鍋。</p><p><img alt="健康快手早餐做法大全（推薦5種快手早餐）(2)" src="/static/upload/image/20231217/daf436ff5d004afb985fa780219be44c.jpg"/></p><p>二、雞肉蔬菜餅</p><p>準(zhǔn)備雞胸肉、玉米粒、香蔥、雞蛋、生抽、蠔油、食鹽、白糖、淀粉、食用油、熟白芝麻。</p><p>1、雞胸肉洗干凈，剁成雞肉泥，加入蔥花、食鹽、生抽、蠔油、白糖、食鹽、淀粉，打入一個雞蛋，用筷子攪拌均勻。</p><p>2、荸薺去皮洗干凈，切碎后放入肉餡中，加入玉米粒，放入適量食鹽、食用油，攪拌均勻備用。平底鍋倒入適量油燒熱，舀一勺雞肉蔬菜泥放入鍋中，整理成小餅，小火烙至兩面金黃即可出鍋。</p><p><img alt="健康快手早餐做法大全（推薦5種快手早餐）(3)" src="/static/upload/image/20231217/1a62250f05104aa4b21c3b5a91d70e76.jpg"/></p><p>三、芹菜蝦肉餅</p><p>準(zhǔn)備蝦仁、芹菜、淀粉、雞蛋、料酒、胡椒粉、食鹽、食用油。</p><p>1、買一些冷凍蝦仁，解凍后洗干凈，用刀剁碎，小顆粒就行。芹菜洗干凈，燒一鍋開水，放入食鹽、食用油，放入芹菜煮1分鐘，撈出過涼水后用刀切碎。</p><p>2、把蝦仁、芹菜放入一個大碗中，打入一個雞蛋，加入適量食鹽、料酒、生抽、蠔油、淀粉，攪拌成濃稠糊狀。平底鍋倒入適量油，舀一勺芹菜蝦肉泥，整理成圓餅，小火烙至兩面金黃即可出鍋。</p><p><img alt="健康快手早餐做法大全（推薦5種快手早餐）(4)" src="/static/upload/image/20231217/4b968c706902408f9dd5e51de23a76ca.jpg"/></p><p>四、洋蔥牛肉餅</p><p>準(zhǔn)備牛肉、洋蔥、食鹽、生抽、料酒、蠔油、淀粉、雞蛋、食用油。</p><p>1、牛肉洗干凈，用絞肉機(jī)絞成肉泥，打入一個雞蛋，加入適量淀粉、食鹽、生抽、料酒、蠔油、食用油，用筷子攪拌至粘稠。</p><p>2、洋蔥去皮后切末，起鍋燒油，倒入洋蔥末翻炒至熟透，倒入牛肉泥中，加入適量食鹽、生抽、蠔油調(diào)味，攪拌均勻。起鍋，放入洋蔥牛肉泥，整理成圓餅，小火煎至兩面金黃即可。</p><p><img alt="健康快手早餐做法大全（推薦5種快手早餐）(5)" src="/static/upload/image/20231217/4293221f28434b789d5ff098f80f5362.jpg"/></p><p>五、包菜雞蛋餅</p><p>準(zhǔn)備包菜、雞蛋、手抓餅、食鹽、胡椒粉、食用油。</p><p>1、包菜切成細(xì)絲，洗干凈后瀝干水分，放入碗中加入適量食鹽、胡椒粉拌勻，腌制5分鐘。包菜絲變軟后，打幾個雞蛋攪拌均勻，讓蛋液包裹住包菜絲。</p><p>2、鍋里倒入少量油，小火加熱，倒入一半的包菜雞蛋液，用鏟子稍攤平，把一張手抓餅生胚放在上面，小火烙一會兒。等到雞蛋液凝固后翻個面，兩面煎至金黃即可出鍋。</p><p><img alt="健康快手早餐做法大全（推薦5種快手早餐）(6)" src="/static/upload/image/20231217/962a4ace2f844650a271ab157d24f313.jpg"/></p><p>覺得我的文章不錯，請給我點(diǎn)贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)、收藏、關(guān)注，下次見。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！