<span class="answer">導讀</span>大家好，這里是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3周歲以上的孩子品嘗。相對于大部分人來說，雞胸肉作為一款....<p>大家好，這里是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3周歲以上的孩子品嘗。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(1)" src="/static/upload/image/20231217/1c3596132ae1473f9481d1bc29bf4b94.jpg"/></p><p>相對于大部分人來說，</p><p>雞胸肉作為一款低脂高蛋白的肉食，</p><p>不論是對于大人還是小孩，</p><p>那都是非常不錯的肉食品種。</p><p>其實筆者雖然平時不怎么愛吃肉食，</p><p>但對于雞胸肉卻是情有獨鐘。</p><p>而且相對于家中孩子平時的輔食來說，</p><p>雞胸肉也是作為主選肉食。</p><p>而且相比于用雞胸肉做成的菜肴來說，</p><p>鮮嫩程度也是比其他的肉類更加上乘。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(2)" src="/static/upload/image/20231217/52baa454fde3439cb0d3e8be7e1a61c2.jpg"/></p><p>就拿今天分享的這款檸檬雞排煎蘆筍來說，</p><p>筆者讓一款中式菜肴賦予了西式美味的絕美外形，</p><p>這樣在色香味俱全的融合之下，</p><p>家中的孩子對于這款美味就非常愛吃。</p><p>如果您對今天這款育兒輔食也非常喜歡的話，</p><p>不妨自己在家動手嘗試一下吧，</p><p>還望喜歡。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(3)" src="/static/upload/image/20231217/f6e2e1e1fada44f6b2a0c525468b34a0.jpg"/></p><p><strong>【美食名稱】：檸檬雞排煎蘆筍。</strong></p><p>【準備原料】：蘆筍8-10根，雞胸肉兩塊，檸檬一個，蜂蜜一勺，生抽一勺，胡椒粉少許，鹽和雞精各一克。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(4)" src="/static/upload/image/20231217/7b6ef74423784c769f801cf2a5105229.jpg"/></p><p>第一步：首先把雞胸肉清洗干凈，用吸水紙吸干表層的水分之后，鋪在一個盤中，撒上準備好的鹽，雞精，胡椒粉，一個檸檬的檸檬汁，反復揉捏一分鐘后，腌制15分鐘備用。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(5)" src="/static/upload/image/20231217/0109bea7dc0d47439b4993628cc7f28f.jpg"/></p><p>第二步：隨后先在腌制好的雞胸肉上抹上一層生抽，再在生抽的外層抹上一層蜂蜜，再次靜置5分鐘。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(6)" src="/static/upload/image/20231217/4c2a1c6c5c4d4000945d4d8c2f971e55.jpg"/></p><p>第三步：鍋中加入適量的油，五成油溫放入腌制好的雞排，用中火煎至雞肉兩面金黃微焦，就可以取出切成小塊裝盤了。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(7)" src="/static/upload/image/20231217/a8571534b5e84851b0d754eaf5b971f0.jpg"/></p><p>下面這張圖就是煎好的雞排，基本上外層達到焦香的質地，里面同樣能達到鮮嫩的質感。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(8)" src="/static/upload/image/20231217/f981c0b29fc64f029711107355804b75.jpg"/></p><p>第四步：趁著鍋里的余溫，加少許的油，開大火把蘆筍倒入其中，煎至表皮微微干焦之后，就可以搭配切好的雞排，直接給孩子吃了。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(9)" src="/static/upload/image/20231217/4d30503677124562a5eccc1018648503.jpg"/></p><p>相信對于今天這款美食來說，</p><p>您家中的孩子一定會非常愛吃哦。</p><p>如果您對今天這款美味也非常喜歡的話，</p><p>不妨自己在家動手嘗試一下吧。</p><p><img alt="雞胸肉清淡營養的做法兒童（雞胸肉這樣做太美味）(10)" src="/static/upload/image/20231217/d9e3f132c2bc42fc8b5b3dde7e3ba4ba.jpg"/></p><p>那么今天的育兒美食就分享到這里，如果你還想了解關于育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細地解惑答疑。本文由楊爸的育兒經個人原創，歡迎多多點贊、收藏、關注、評論哦，我們明天不見不散。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！