導讀Hello大家好，歡迎大家收看農民營養師聊養生。這幾天上火啦，嘴皮上長了一個大泡，心里啊還煩燥得很，這是身體給咱們的信號啦，就是說它不正常啦，要調理一下啦，....

Hello大家好，歡迎大家收看農民營養師聊養生。

這幾天上火啦，嘴皮上長了一個大泡，心里啊還煩燥得很，這是身體給咱們的信號啦，就是說它不正常啦，要調理一下啦，我們村的老一輩人說，遇到這種情況不用著急，上山去挖點淡竹葉回家煮水喝，很快啊就不煩燥啦。

今天我就上山來找一找，看看有沒有這個植物，朋友們你們說，淡竹葉是竹子嗎，你們有認識它的嗎，知道它的養生價值嗎？

這里還真有這植物，大家看就是這種植物，它就叫淡竹葉，不過它不是竹子，只是它的葉子很像竹子，大家看是不是很像咱們的竹子的葉子。

它的別名叫碎骨子，也有叫金雞米的，是多年生草本，根莖短縮，我們挖一棵起來看一下，大家看它的須根近頂端部分常為紡錘形的塊根，葉片互生，披針形，有微細的縱紋，區別它最大的一個特點就是，它的葉子很像竹子的葉子。

記得小時候，我們還常到山上來挖它回去，把它曬干后拿到供銷社去買，現在在網上野生的淡竹葉也要賣20元一斤，它也是具有一定經濟價值的植物。

淡竹葉的養生價值可不小，具有清熱除煩，利尿，熱病煩渴，口舌生瘡，有幫助。

淡竹葉的養生價可不小，我們可以采摘的莖葉鮮用或者曬干備用，我們可以把它洗干凈放在鍋中，加入適量的水煮開，倒在碗中代茶飲用，特別適合容易上火，煩燥的人飲用，對我們身體有幫助。

但是孕婦和經期女性不宜服用淡竹葉，以免加重體內寒癥，產生不良影響，血糖高的人也不適宜飲用。

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