導(dǎo)讀春天不減肥，夏天徒傷悲！冬天身體上容易囤積脂肪，進(jìn)入春天，氣候適宜，減肥得趕緊開始！畢竟再過一段時間就要穿短袖了，身體上的肉肉無處躲藏，為了夏裝穿在身上更加....

春天不減肥，夏天徒傷悲！冬天身體上容易囤積脂肪，進(jìn)入春天，氣候適宜，減肥得趕緊開始！畢竟再過一段時間就要穿短袖了，身體上的肉肉無處躲藏，為了夏裝穿在身上更加好看，減脂行動開始啦！ 今天跟大家分享一款簡單！快手！低脂！又美味的花生醬拌面。加入花生醬為什么還敢說低脂呢？原因就是用的0蔗糖！0鹽添加！0反式脂肪酸，0添加的 “四季寶柔滑花生醬”， 有了它的加入，不用擔(dān)心長肉，味道超贊！

By 北緯yhz

用料

• 蕎麥面 1把
• 四季寶柔滑花生醬 2勺
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 醋 1勺
• 清水 3勺
• 老抽 半勺
• 鹽 少許
• 食用油 少許
• 青瓜 半條

做法步驟

1、準(zhǔn)備食材。今天用的花生醬0蔗糖，0鹽添加！0反式脂肪酸，就算減脂期間也能放心吃，不用長肉哦！

2、取2勺花生醬，柔滑看得見。

3、生抽，耗油，老抽，醋，清水倒入碗里。

4、攪拌均勻，碗最好用稍微大點的，后面拌面比較方便。

5、青瓜洗凈切片，再切成細(xì)條。

6、鍋里倒水清水燒開，倒入少許食用油和鹽，再放入蕎麥面煮熟。

7、撈起后瀝干水分，倒入調(diào)好的花生醬汁中拌勻。

8、放入盤中。

9、鋪上青瓜。

10、撒上少許芝麻，簡單！快手，低脂，味道超贊的花生醬拌面搞定！

小貼士

芝麻可以省略，醋的份量可以根據(jù)個人口味調(diào)整哦！

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