導讀?夏天到了，已經過了芒種，天氣越來越熱，我們不得不穿上輕薄的衣服，有的人穿得美美的像個小仙女，有的人穿著寬大的衣服也遮不住肚子上的贅肉，瘦的人不必說，一種人....

?夏天到了，已經過了芒種，天氣越來越熱，我們不得不穿上輕薄的衣服，有的人穿得美美的像個小仙女，有的人穿著寬大的衣服也遮不住肚子上的贅肉，瘦的人不必說，一種人是天生那么瘦，怎么吃不胖，一種人在飲食上會克制自己，知道什么該吃什么不該吃，而胖子，我們都知道，基本上都是吃惹的禍。

今天我們來看看這7種最容易長肉的小吃，你都愛吃幾種，吃著美味，實則熱量比面條高，盡量少吃為好，想要變瘦變美，管住嘴，面對這7種小吃，你禁得住誘惑嗎？

第一種：烤串

夏天很多人喜歡晚上出動，因為晚上比較涼快，可對于吃貨們來說更重要的是夏天里的小吃實在誘人，特別是烤串，還沒走到就聞到香了，現在的燒烤攤，菜品越來越豐富，應有盡有，萬物皆能烤，燒烤老板也很有技術活，烤出來的每個烤串，看起來都那么誘人。

不過做烤串時，要不停的刷醬料，撒調味料，抹油，再經過長時間烤制，吃上一串，就相當于吃進去了好多油、好多鹽，所以說想要瘦身的話，還是盡量不要吃了，否則只會越吃越胖。

第二種：吐司

很多人認為吐司看起來很干，沒有多少油，其實并不是這樣，因為想要吐司吃起來好吃，具有拉絲效果，面包師會在制作的時候，放大量黃油、奶油、煉乳，這樣做出來口感也變得更好，吃起來還有奶香味。

所以想要不想吃吐司長肉的話，盡量不要吃這樣的吐司，最好選擇粗糧的全麥面包，只是這樣的口感差很多，但是想要美，就要對自己狠點，否則穿上漂亮的裙子也不像仙女，你能做到嗎？

第三種：炸雞

不管任何時間，炸雞店生意都很不錯，很多人愛吃，口感酥脆，肉質軟嫩，吃了還想再吃，本身炸雞是經過熱油炸制的，可以激發出濃濃的香味，很多人走過炸雞店，聞到味兒就忍不住。

但大家知道炸雞的熱量，不想長肉，就要關注自己的嘴巴，雞肉裹上蛋液和面包糠，再經過高熱的油溫炸制，熱量一下就會漲到224千卡，那么吃了一次，跑幾圈都消耗不掉，恐怕至少得跑一個小時才可以。

第四種：雪媚娘

雪媚娘也是大多數人愛吃的小吃，但它在制作的時候，混入了大量的黃油，吃上幾個，熱量非常高，所以雪媚娘也是盡量少吃的食物。

第五種：螺螄粉

吃過螺螄粉的人都說好，口味獨特，吃了一次還想吃第二次，但吃下一碗螺螄粉熱量也不低，因為它油很多，辣椒也很多，吃上一碗螺螄粉，比吃一碗面條的熱量還要高出很多，那么再愛吃螺螄粉的朋友，也要少吃為妙，除非你就想當一個快樂的胖子。

第六種：核桃酥餅干

在蛋糕店，經常見到核桃酥，做的口感都相當不錯，酥的掉渣，也是愛吃甜食人的最愛。核桃酥也是一種高熱量的食物，因為制作的時候用了大量的黃油，核桃酥才會那么酥脆好吃，但減肥人士，建議盡量不吃為好！

第七種：炸薯條

薯條愛吃的人就更多了，大人孩子都愛吃，雖然口感香酥，蘸上番茄醬更加美味，但是從熱量上來說的話，盡可能不要多吃，每100克炸薯條，差不多有466大卡的熱量，熱量高的可以，還有土豆條經過處理，炸制了，從營養的角度來說，幾乎沒有營養，不僅如此，還會產生一些不好的物質，所以說能不吃薯條，就盡量不吃，不管從哪方面看，多吃炸薯條都沒有好處。

這7種小吃零食，不知道你都愛吃嗎？愛吃幾種？為了不長肉身材好，還是盡可能不去吃吧，多吃一些蔬菜、水果，在營養、健康上多考慮一些。你能做到嗎？