導讀?產后一周最虛弱的時候，是不能大補的。那些豬腳姜、阿膠、燕窩之類，收起來別急著吃。先用陳皮炒米月子茶幫著調整生產過程中瀉掉的中氣！產后因為喂奶需要，會很容易....

?產后一周最虛弱的時候，是不能大補的。那些豬腳姜、阿膠、燕窩之類，收起來別急著吃。先用陳皮炒米月子茶幫著調整生產過程中瀉掉的中氣！

產后因為喂奶需要，會很容易渴，需要喝好多好多湯湯水水，月子茶是非常合適的。

尤其是剖腹產，元氣大傷，要通氣（放屁）后才能吃東西，陳皮幫助排氣，喝這個茶最好了，健脾養胃又不寒涼。

陳皮炒米月子茶材料

材料：炒大米2勺 陳皮3~5克

陳皮炒米月子茶做法

1.將大米放入無米無油的炒鍋里。

2.小火慢慢炒。

（大米炒至焦香，能祛除其濕性，增加其健脾功效）

3.炒至微黃，裝盤放涼。

4.取2勺炒好的大米放入鍋中。

5.取陳皮3~5克。

（白菜姐用的是十年新會葵記陳皮，年份足，更平和，沒有那么燥烈，適合虛弱的時候喝）

6.鍋中倒人一瓢清水，大火煮開。

8.陳皮炒米月子茶就成功了，開始好好品味了。。。

這個茶健脾、燥濕、理氣、調中，大多數人的體質就可以喝。特別是容易胃脹、胃痛、腹瀉、脾胃虛寒、痰濕重的人。

小朋友腹脹腹瀉，或者吃多了積食時，也可以喝哦！

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