導(dǎo)讀對于女性而言，無論是肌膚還是身體，都需要積極地保養(yǎng)，而一說到保養(yǎng)，大家肯定會(huì)想到阿膠、燕窩之類的營養(yǎng)食材，但是這類食材的價(jià)格算是比較貴的，常吃的話也算是一筆....

對于女性而言，無論是肌膚還是身體，都需要積極地保養(yǎng)，而一說到保養(yǎng)，大家肯定會(huì)想到阿膠、燕窩之類的營養(yǎng)食材，但是這類食材的價(jià)格算是比較貴的，常吃的話也算是一筆不小的開銷，那么女性不妨試試它，幾塊錢就能煮一鍋，營養(yǎng)美味，比阿膠都養(yǎng)人。

它就是酒釀雞蛋，就釀也就是平時(shí)喝的醪糟，口感酸甜，尤其是和雞蛋一起煮，味道更佳，營養(yǎng)更豐富。酒釀是大家公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品，食用后可暖胃驅(qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)，活血調(diào)經(jīng)，起到補(bǔ)血益氣的功效，緩解手腳冰涼的癥狀。還能促進(jìn)肌膚的代謝功能，有助滋潤肌膚，讓肌膚更加紅潤有氣色，對淡斑祛皺也有一定的作用。

另外，食用酒釀還可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，有助排出體內(nèi)毒素和垃圾，減少色素沉積，而雞蛋中含有豐富的卵磷脂，一起食用對皮膚特別好。在煮酒釀雞蛋的時(shí)候也可以放幾粒枸杞或是紅棗，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。

雖然酒釀雞蛋美味營養(yǎng)，但是女性在月經(jīng)期間不要食用，因?yàn)榫漆勚泻芯凭煞郑哂写碳ば裕绻陆?jīng)期間食用酒釀可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)流量增大的情況，所以不適合在月經(jīng)期間食用。大家看完文章覺得有用的話不要忘記收藏。

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