導(dǎo)讀涼拌海帶絲是一道很開胃的菜，特別適合沒(méi)什么胃口的時(shí)候吃，或者沒(méi)事嘴饞當(dāng)零食吃，既健康又可口。老人小孩都愛(ài)吃，也可以當(dāng)成餐桌上的一道菜喲！By籽粒zili用料....

涼拌海帶絲是一道很開胃的菜，特別適合沒(méi)什么胃口的時(shí)候吃，或者沒(méi)事嘴饞當(dāng)零食吃，既健康又可口。老人小孩都愛(ài)吃，也可以當(dāng)成餐桌上的一道菜喲！

By 籽粒zili

用料

• 海帶 一張
• 醋 25ml
• 醬油 15ml
• 花生 一小把
• 蒜蓉 幾片
• 辣椒 1，2根

做法步驟

1、可以買那種一張的海帶，回來(lái)洗掉鹽分再切條，更健康。不想太麻煩的話也可以直接買切好的一條條的海帶絲。把海帶先用清水泡15分鐘。

2、把水煮開，放入海帶煮七分鐘。

3、把花生切碎，蒜蓉切碎，辣椒切碎，也可用辣椒醬代替。不過(guò)生辣椒味道更好喲！

4、把佐料都下油鍋熱一下，把香味熱出來(lái)。

5、把佐料弄好倒入海帶絲中，依個(gè)人口味加入醋和醬油。攪拌均勻，靜待幾分鐘讓它入味。冷藏口味更佳喲！裝盤即可食用。

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