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超好吃生酮甜甜圈（生酮甜甜圈的做法教程）食材：椰子油橄欖油軟化黃油20g，奶油奶酪30g，雞蛋3個(gè)，杏仁粉50g，泡打粉5g，洋車前子殼粉適量，香草精適量，代糖12g，蘋果醋檸檬汁白醋適量.....

生酮飲食牛肉面（牛肉炸醬生酮友好）可以拌炸醬面，可以拌米線，可以配粥，可以夾饃的萬能懶人醬來啦，因?yàn)樯押茫詿o味精、無麩質(zhì)，豆瓣醬的百克碳水8.9，干黃醬18不過用量少。By云上D魚用.....

生酮飲食怎么吃最有效（生酮飲食是什么）近幾年，關(guān)于生酮飲食的科普越來越多，但這種飲食方法因?yàn)槠鋬?nèi)容較為極端，所以頗具爭議。有人極力推薦生酮飲食法，因?yàn)樗粌H能幫助自己減脂瘦身，而且還能改善一些健.....

生酮要買什么食材（做生巧生酮友好）By云上D魚用料100%黑巧克力50g淡奶油200g黃油40g奶油奶酪30g零卡糖20g香草精幾滴可可粉10g香草膏少許做法步驟1、淡奶油加入小鍋中，小火加.....

自制生酮芝士牛肉餅（適合全家的自制簡單芝士牛肉餅）做法超級簡單又好吃又拉絲By健康飲食K用料牛肉餡適量醬油適量芝士適量熟芝麻少許黑芝麻少許雞蛋液適量手抓餅皮兩塊做法步驟1、把腌制過的牛肉炒熟放在手抓餅皮上。.....

生酮減肥食譜早飯（11月新的21天減脂瘦身美食計(jì)劃第二周減了2斤4兩）第二周進(jìn)行了嚴(yán)格的生酮飲食，口訣大公開，“多吃肉，少吃菜，不吃米面醣”。口訣雖然簡單，但是里面的細(xì)節(jié)很多，不懂生酮的小伙伴一定要有專人指導(dǎo)，我了解的幾個(gè)生酮.....

生酮減脂法怎么做運(yùn)動（讓我減重35斤從XXXXL到XXL的神奇生酮）前一條雖然也是今天才發(fā)布的，但其實(shí)是昨天的，昨天來大姨媽，很辛苦，寫完我以為我發(fā)布了，原來一直躺在我的草稿箱了，今天打開頭條才發(fā)現(xiàn)，原來姐還沒發(fā)，我真的是r.....

生酮飲食影響母乳嗎（吃母乳的嬰兒是生酮狀態(tài)）本論點(diǎn)僅用于學(xué)術(shù)探討，不具有醫(yī)學(xué)和飲食建議，請理性觀看。為什么吃母乳的嬰兒是生酮狀態(tài)？為什么乳糖含量超過脂肪還會生酮？既然哺乳期嬰兒都是生酮狀態(tài)，那么成人是.....