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摘要：無氧運(yùn)動(dòng)，又稱高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，是一種以高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)方式，它主要依靠非氧化途徑為能量供應(yīng)。無氧運(yùn)動(dòng)包括舉重、短跑和爬山等， 無氧運(yùn)動(dòng)，又稱高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，是一種以高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)方式，它主要依靠非氧化途徑為能量供應(yīng)。無氧運(yùn)動(dòng)...

摘要：什么是無氧運(yùn)動(dòng)？減脂餐食譜大全，下面是粉絲網(wǎng)小編收集整理的內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助！經(jīng)常聽到人說運(yùn)動(dòng)分有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，很多人不是很清楚這兩者的區(qū)別，我們都知道運(yùn)動(dòng)是有很多好處的。那么什么是無氧運(yùn)動(dòng)？減脂餐食譜大全。什么是無氧運(yùn)動(dòng)你可...

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