導讀入秋后，也就到了吃水果的季節，因為秋季也正是一個水果豐收的季節，各種應季的水果也都先后開始成熟了，像蘋果、梨、鮮棗等，在秋季也是正當季，不論在口感上還是價格....

入秋后，也就到了吃水果的季節，因為秋季也正是一個水果豐收的季節，各種應季的水果也都先后開始成熟了，像蘋果、梨、鮮棗等，在秋季也是正當季，不論在口感上還是價格上，都是既好吃還便宜，因此這時候可以適量的多吃一些。

雖然說立秋后，依然還有一段時間的炎熱天氣，但是早晚卻已經很明顯地開始變涼，所以說什么季節吃什么，也是很有道理的，比如西瓜，夏季的西瓜，吃起來的確是脆甜多汁，也很是爽口，但是立秋后的西瓜，單從味道上來說，就開始不好吃了，所以過季的水果還是盡量就不要吃或是少吃，盡量多吃一些應季的水果，這樣無論是口感還是營養，都更加適合秋季食用。

今天我給大家分享的是適合在入秋后吃的幾種時令水果，入秋后，這3種“應季水果”要多吃，維C豐富水分足，好吃不貴，下面一起來看看都有哪些吧。

第一、早酥梨

雖然已經入秋，但是伏天還并沒有結束，依舊炎熱的天氣，讓人們的體液揮發加快，這時候及時地進行水分的補充仍然是重中之重，不過跟夏季不一樣的是，入秋后，除了消暑，預防秋燥也顯得尤為重要，這時候，我們除了正常的一日三餐，建議常吃一些應季的時令水果，而7~8月，也正是早酥梨的成熟期，早酥梨中富含豐富的膳食纖維、鉀等多種營養成分，而且早酥梨的水分含量較高，俗話說：“一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多”，在燥熱易上火的季節，吃梨也是比較順應時節的，香甜多汁，很是不錯。

第二、嘎啦蘋果

嘎啦蘋果是由桔蘋和元帥雜交而成的一種蘋果品種，它屬于早熟蘋果，通常在每年的8月中下旬，也就是嘎啦蘋果成熟的季節，嘎啦蘋果是要比普通的紅富士蘋果早一些成熟，而且它的價格相比紅富士蘋果，會相對便宜實惠一些，白里透紅的嘎啦蘋果，光是看著就很有食欲，而且嘎啦蘋果中，含有豐富的水溶性膳食纖維、維生素C、鉀等多種營養物質，在入秋后，常吃一些嘎啦蘋果，對身體也是很有好處的。

第三、鮮棗

鮮棗，也就是指直接從棗樹上采摘下來，還未經過加工的棗果，新鮮的鮮棗，吃到嘴里，脆甜可口，相比于干棗來說，也是別有一番味道，而且論其營養價值來說，鮮棗的營養價值往往比干棗的營養價值還要高很多。

鮮棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、胡蘿卜素、鈣、鐵等多種營養元素，俗話說：“一日吃三棗，終生不顯老”，由此可見，吃棗對人的身體來說，也是大有益處的。

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