導讀很喜歡的小土司披薩，快手又好吃是關鍵。By愛新覺羅_金金用料香蕉一根土司一片沙拉醬一勺馬蘇里拉芝士適量做法步驟1、土司片上面抹一層沙拉醬，涂抹均勻。2、撒幾....

很喜歡的小土司披薩，快手又好吃是關鍵。

By 愛新覺羅_金金

用料

• 香蕉 一根
• 土司 一片
• 沙拉醬 一勺
• 馬蘇里拉芝士 適量

做法步驟

1、土司片上面抹一層沙拉醬，涂抹均勻。

2、撒幾粒馬蘇里拉芝士上去，下面一層可以少撒一些。

3、最后，在香蕉上面再撒一層馬蘇里拉芝士。放入預熱好的烤箱，中上層，220度，烤到馬蘇里拉芝士融化即可。

4、最后，在烤好的香蕉土司上面可以再擠一些沙拉醬（依自己口味）。

香蕉的營養功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經； 具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效； 主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥。補充能量，保護胃粘膜，降血壓，潤腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅。

香蕉的飲食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。

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