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牛油果核的營養價值，補充能量：牛油果核中含有較高的油脂成分，食用可補充人體所需的能量，維持精神活力狀態，緩解疲勞，而且牛油果中的糖分較少，吃后不用擔心升高血糖。促進腸道蠕動：牛油果核中含有大量的纖維素，食用后可加快腸道蠕動，提高糞便中的含水...

紅燒鰻魚，主料：鰻魚、蔥、姜。輔料：油、蒜、啤酒、味極鮮醬油、紅燒汁、鹽。鰻魚去除內臟洗凈；切成段；蔥姜蒜切好備用；鍋里油熱加入蔥、姜、蒜炒香；加入鰻魚段炒一炒；加入適量啤酒剛沒過鰻魚，不要加水；加入味極鮮醬油；加入紅燒汁；加入適量鹽燉煮至...

吃蜂膠有什么好處，抗菌：蜂膠在我國有很多年的抗菌研究，在民間也用蜂膠來防腐。抗氧化：蜂膠具有抗氧化、抗病原維生素和調節機體免疫機能等功效。抗輻射：蜂膠對體內的多種酶都具有調節作用，可抑制輻射。...

冬團制作方法，將紅豆洗凈入鍋煮，期間不斷添水，直到豆子變得很面糊，會有豆子，但是不要擔心。在水分越來越少的時候要勤攪拌，防止糊鍋。加糖，到很濃稠流動緩慢時加少許鹽，關火。糯米和大米一起煮熟。待豆沙和大米涼后，先將米壓成扁圓形，包上榛子（或者...

吃豬皮有什么作用，豬皮中含有大量的膠原蛋白質，在烹調過程中可轉化成明膠，明膠具有網狀空間結構，能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程...

毛衣怎么縮水變小一點，將毛衣全部浸入30度至50度的溫水中，或者放入鍋中蒸20分鐘，讓其慢慢恢復形狀，然后再放入冷水中進行定型。在晾的時候不要擰干，要平鋪著晾。可在溫水中滴進少量的家用阿摩尼亞水，將毛衣全部浸入。兩手同時輕輕揉洗毛衣，沖水晾...

喝綠茶有什么好處，茶葉具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用。茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，還能抗氧化、提...

甘蔗的功效與作用是什么，補充糖分：甘蔗中含有蔗糖，能夠為身體補充所需的糖分，也能夠提供足夠的熱量。清潔口腔：甘蔗能夠滋潤喉嚨、保護嗓子。多嚼甘蔗，能夠健齒，會發現牙齒在慢慢變白，還能夠避免蛀牙的發生。還能夠鍛煉面部肌肉。清熱潤肺：甘蔗性質較...

喝雪菊有什么好處，抗菌消炎：雪菊性涼，有疏風清熱、解毒消腫明等功效。改善睡眠：長期飲用雪菊對經常失眠者效果也很不錯。調節三高：雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。清肝明目：雪菊具有益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性。...

干秋葵泡水喝有什么好處，消除疲勞：秋葵營養成分較高，帶有很多的木薯淀粉、糖原、蛋白和礦物，在長期的工作中以后食用一杯秋葵泡茶，對減輕疲憊有實際效果。補充營養：干秋葵是秋葵經過脫水處理而制成，其中含有豐富的維生素A、黏蛋白、葉黃素、維生素C、...

吃蠶豆有什么好處，延緩動脈硬化：蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化。降低膽固醇：蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。健腦：蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。...

吃酸蘿卜有什么好處，補充營養：酸蘿卜中含有豐富的維生素C和大量的微量元素，可以幫助補充營養。開胃：酸蘿卜有開胃的作用，如果平時食欲不好，可以在吃飯之前適當的吃一些酸蘿卜來幫助提升胃口。幫助消化：蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，幫助消...

吃冬棗有什么好處，冬棗含有豐富的糖類、蛋白質、維生素A、C、E及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，其中維生素C的極高，是蘋果的70倍，柑橘的16倍，營養為百果之冠，素有“活維生素丸”的稱號。...

百香果枸杞的功效與作用，促進代謝：百香果的超纖維能夠促進排泄，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收。清理腸胃：百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，與枸杞結合對排除體內毒素、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用。...

吃石榴有什么作用，強身健體：石榴有助消化，降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。抑制大腸桿菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少。驅蟲：石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效。明目：石榴花曬干研末，具有止血作用；...

百香果豆漿的功效和作用，提高免疫力：百香果豆漿含有多種人體所需的營養素，尤其是豆漿中蛋白質含量較高，可增強機體免疫力。養顏：百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的作用。促進消化：百香果含有...

干桂圓泡水的好處，益氣補血：桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質等成分，同時鐵元素的含量也非常豐富。提高記憶力：桂圓中所含有的一些物質可以促進腦細胞的發育，起到增強記憶力作用。寧心安神：桂圓中含有鉀元素以及鐵元素，在接觸體內的血紅細胞之后具有再生...

果脯吃了有什么好處，果脯、蜜餞營養豐富，含有大量的葡萄糖、果糖，極易被人體吸收利用。另外還有果酸、礦物質、多種維生素、多種氨基酸及膳食纖維等對人體健康有益的物質。特別是杏脯色澤美觀，酸甜可口，色、香、味俱全，保留了鮮杏的天然色澤和營養成分，...

吃莧菜有什么好處，莧菜是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。常吃莧菜可增強體質，莧菜中富含蛋白質、脂肪。糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高，可為人體提供豐富的營養物質...

鴕鳥肉的功能和作用，鴕鳥肉鮮嫩滑潤屬純紅肌，汁多味鮮，口感好，無異味，且具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低熱量的特點。其脂肪含量僅為牛肉、豬肉的十分之一，但鐵、鈣、鋅、硒等的含量均高于一般肉類，易消化吸收，潤腸通便。鴕鳥肉口感鮮嫩，含有人體必...