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花生芽有什么營(yíng)養(yǎng)和功效，花生芽的能量、蛋白質(zhì)和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，花生芽中還含有大量的纖維素、鈣離子、鐵離子等礦物質(zhì)。攝入體內(nèi)之后可以有效促進(jìn)新陳代謝的作用，還可以加速腸道蠕動(dòng)。花生芽是一種食療兼?zhèn)涞氖称罚坏軌蛏裕覡I(yíng)養(yǎng)還特別...

發(fā)芽米的功效與作用有哪些，控制血糖：發(fā)芽米中含有大量的膳食纖維，可以幫助減緩腸道吸收糖分，有助于控制血糖；所富含的B族維生素，都可協(xié)助體內(nèi)進(jìn)行糖類(lèi)的分解與代謝，控制血糖值。促進(jìn)排便：發(fā)芽米的纖維素有0.4克，大米只有0.12克，纖維素沒(méi)有熱...

西柚的功效，美容養(yǎng)顏：西柚中的維生素和果膠成分非常豐富，可以降低色素的產(chǎn)生及沉著，西柚中還具有抗氧化成分，可以減少皺紋的產(chǎn)生，增加皮膚的彈性，延緩皮膚衰老，使皮膚變得更加的細(xì)膩光滑。降脂減肥：西柚中富含膳食纖維，能促進(jìn)脂肪分解，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)...

桂花葉的功效與作用，祛口臭：桂花葉清香，能有效祛除口中異味，并有效將口中的細(xì)菌消滅。化痰：桂花葉中含有芳香物質(zhì)，其能稀釋口腔中的痰液，并促進(jìn)呼吸道將其排除。養(yǎng)生：桂花葉用鮮桂花窖制后，即不失茶的真味又帶濃郁桂花香氣。飲后有通氣和胃的作用。適...

鮮貝的功效，健腦：鮮貝含有大量的碳水化合物，能促進(jìn)腦細(xì)胞再生。美容護(hù)膚：鮮貝含有大量的維生素E和多種礦物質(zhì)，可以滋養(yǎng)肌膚，延緩皮膚衰老。鮮貝還是一種可以健脾和胃的食材，它能暖胃健脾，能消除胃寒。...

龜湯有什么功效和作用，烏龜湯含有鹽酸維生素B1、維生素B2、煙酸、膠質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適合營(yíng)養(yǎng)不良，氣血不足，產(chǎn)后體虛的患者食用。提高免疫力：烏龜營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、還有天門(mén)冬氨酸等多種人體必需氨基酸，食用烏龜湯...

椰子的功效，利尿：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿的作用。美容護(hù)膚：椰肉中含有癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸，具有美容的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：椰子含有糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C等，能夠有...

雪蛤的功效，提高免疫力：雪蛤中的蛋白質(zhì)含量很高，對(duì)皮膚的修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充以及體內(nèi)免疫蛋白的合成有很重要的作用，能增強(qiáng)免疫力。護(hù)膚美膚：雪蛤釋放出的膠原蛋白質(zhì)、氨基酸和核醇等物質(zhì)，可促進(jìn)人體新陳代謝。...

油桃的功效，補(bǔ)充維生素C：一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿(mǎn)足成人一天所需。愈合傷口：油桃中的膠原成分能促進(jìn)傷口結(jié)痂、愈合。增強(qiáng)抵抗力：油桃富含維生素C，可促進(jìn)身體對(duì)鐵元素的吸收，能夠提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。...

燕窩的作用，美容養(yǎng)顏：燕窩中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量非常豐富，而蛋白質(zhì)是人體皮膚、毛發(fā)、肌肉的主要組成成分，是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。增強(qiáng)免疫力：燕窩所含的能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，可促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體抵御能力。...

怎么炒大蝦好吃，大蝦若干，剪去蝦槍、蝦腿、蝦須，在蝦后背第二節(jié)處，用牙簽扎孔挑出蝦線(xiàn)，然后在后背劃一刀。把蝦沖洗一下，控去水分放于盆中，加入食鹽、胡椒粉、料酒，翻勻以后腌制五分鐘給蝦入味。面包糠倒入盆中備用，大蒜一把，拍扁后切成碎末，放入盤(pán)...

肉香腸怎么炒好吃，食材：香腸、蒜苗、食用油。香腸清洗干凈，用溫水浸泡，放進(jìn)鍋里煮好，撈出來(lái)切片。鍋里加少許的油，放香腸，加入切好的蒜苗炒熟后出鍋即可。...

怎么炒烤鴨，食材：鴨子５００克、食用油１０克、蔥３克、尖辣椒１個(gè)、甜面醬３克。烤鴨撕成小塊，去掉大塊肥肉。鍋中放入食用油，油熱后放蔥和尖辣椒熗出香味，炸出香味后放鴨子碎塊翻炒均勻。放入甜面醬，炒出鴨子中的油，鴨子炒出香味后，用筷子將鴨子塊挑...

怎么炒肥腸，清洗好肥腸和辣椒，辣椒切片，蔥姜蒜切絲，肥腸切成滾刀狀。鍋中加入少許油，放入蔥姜蒜，肥腸翻炒片刻。待肥腸炒出香味，放入辣椒繼續(xù)翻炒。加入鹽、胡椒粉、雞精之后，稍稍翻炒即可。...

寬粉怎么炒，準(zhǔn)備寬粉提前泡好，切成菱形備用。起鍋燒油，油溫７成熱，放入一勺豆瓣醬、一小塊牛油火鍋底料慢火炒出紅油。再放入蒜末、蔥花、小米椒、泡椒、姜末炒香。倒入提前備好的寬粉一起翻炒均勻，再加入適量生抽醬油。倒入沒(méi)過(guò)寬粉的清水，同時(shí)下入麥芹...

怎么炒海帶，將海帶清洗干凈，姜絲切好。鍋中倒適量油，放姜絲炒香，放入海帶。加入適量的水，海帶翻炒20秒，加鹽，繼續(xù)翻炒幾分鐘即可。...

白干怎么炒，芹菜切段、白干切絲、蒜拍散、干辣椒切末。溫鍋溫油、中火煎白干至兩面金黃后撈出裝盤(pán)。鍋中留底油，放入肉糜與配料煸炒，倒入醬油、芹菜，改大火爆炒。倒料酒、白干、鹽，中火煸炒，翻炒均勻即可。...

怎么炒餌絲，食材：餌絲（適量）、肉末（少許）、白菜（三片，切成細(xì)絲備用）、韭菜（適量，切成小段備用）、酸腌菜（適量）、糟辣椒（適量）。鍋中倒入少許食用油燒熱，肉末炒熟盛出備用。倒食用油，倒入餌絲翻炒至變軟，倒入肉末和配菜翻炒，加上適量的醬油...

炒蔥頭怎么做好吃，準(zhǔn)備：洋蔥頭２５０克，豬肉１００克，姜，油，鹽，醬油，醋，蠔油適量。處理食材，豬肉切絲，洋蔥切絲；姜切片備用。起鍋燒油，油熱放入豬肉絲和姜片煸炒。炒至肉絲變色，倒入醬油提鮮改色。炒一兩分鐘后，肉絲就會(huì)熟透，放入洋蔥翻炒。炒...

蝦油怎么炒，韭苔切段，姜切絲。鍋中熱油，加入蝦頭煎炒出紅油。加入姜絲炒出香味，加入料酒、韭苔炒熟。加鹽翻炒均勻即可。...